在了解了青春痘的形成原因之后,预防就有针对性了。预防青春痘的产生就要从日常生活开始。下面告诉大家预防青春痘需要注意的事项有哪些：
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,1、一般青春痘的产生与内分泌有关,可能是内火过旺,脾胃虚弱等,这些可以通过中药和饮食的调理,慢慢地使体内阴阳平衡,达到一个健康状态,那么青春痘也会自然而然的没有了。
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,2、平时饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果。忌食高脂、腥发、高糖、辛辣、油炸等食物,这些食物不仅会诱发新的痘痘,还可能会致使原有的痘痘恶化。平时要多吃些清热凉血的食物,如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨、绿豆等。
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,3、平时的作息时间要规律,不要熬夜,该干什么的时候干什么,同时保持好良好的心情,不要有过大的压力。
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,4、养成良好的生活习惯,没事不要用手抠脸,特别是脸上已有的痘痘,千万不要用手抠。还有平时卸妆要彻底,残留的化妆品极易感染脸部,形成痘痘。要选择适合自己肤质的化妆品,还要根据自己的肤质选择适合自己的洁面方式,而且平时洁面是一定要彻底,不过每天洁面的次数不宜过多,两到三次就好了,洁面次数过多的话,会导致角质层变得太薄,让皮肤失去抵抗力。
,,,5、要注意多喝水,保证排泄通畅,减少毒素堆积。体内毒素的堆积最终可能会表现在颜面部。
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,6、不要乱吃药物,很多爱美的女孩子,为了保持好苗条的身材,吃一些减肥药,其实大多减肥药中都会含有一些激素,常时间服用会导致体内激素水平紊乱,更容易生痘痘。
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预防是可以有效避免青春痘的产生的,南医大二附院皮肤专家提醒,为了避免以后脸上长痘痘,从生活点滴做起,更不要忽视每个小小的细节,有时往往那细小的细节就是你冒出痘痘的愿意。