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假性近视、远视性弱视短时间内即可康复,终生告别近视,对真性近视、高度近视可控制度数增长,随着训练量的增加,近视度数同比下降,低度近视可彻底告别眼镜。
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近视(尤其是高度近视),眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向调节晶状体)。导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控的 方法)。在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,近视就康复了。
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