看着一年一度的春节就这样过去了,我们又要回归到以往的平静生活。可是过年时海吃海喝了一番,难免让我们的肠胃承受太多的压力。养胃的方法还是蛮多的,吃药一般有副作用,食疗方法还是不错的。今天重庆执道中医点穴针灸减肥机构向大家推荐一些养胃清肠汤,用于节后清肠胃最管用。
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养胃清肠汤一：香菇黑木耳海带汤--海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃　　这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。
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,养胃清肠汤二：红萝卜番薯汤--清肠胃热汤　　材料：西洋菜500克,红萝卜1条(约2000克,番薯叶20克。制作方法极其简单：将所有材料洗净后一齐放入瓦煲,加清水煮沸,略待红萝卜稔,汤成。但需注意的是若此汤煲得久了,红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。养胃清肠汤三：玉米须红枣茶--对各种病因引起的水肿效果较佳　　将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。
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养胃清肠汤四：.苹果红枣沙骨汤--养胃保胃更健康　　主要材料：沙骨 斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许。烹饪方式：将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。,,,,
养胃清肠汤五：牛肉清汤--达到减肥的效果,还能提高机体免疫力　　牛肉清汤清理肠胃的效果特别好,同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力。