厦门瑜伽---何为彼拉提斯
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彼拉提斯是一种融合中西方各种不同的运动元素说发展出来的一种运动控制学派。彼拉提斯之父joseph,pilates
因为本身深受气喘、驼背及风湿等病痛之苦,所以从小就学习不同的健身活动,包涵可瑜伽、太极及有氧等不同的运动,并且深入研究进而发展结合了身、心、灵的运动,在 次世界大战期间,并将此运动成功的运用在需要复健的士兵上。移民到美国之后,开始正式的推广彼拉提斯,当时他的教学对象主要以芭蕾者及现代舞为主,因此彼拉提斯在现在的舞蹈界中,已经广泛的被使用在提升舞者肌力及预防运动伤害上。所以彼拉提斯运动不仅是一种医疗复健的运动,在一般生活上也可以达到强身健体的功能。从事彼拉提斯的运动当中,你必须要全神贯注,必须要挑战自己身体的极限并且配合不同动作的观想,让你重新找回自己,并且再次掌握身体控制的主导权。