厦门心理咨询师,厦门心理医生
促发焦虑症产生的因素
厦门格铼海曼心理咨询中心专家钢子老师介绍,促发焦虑症产生的因素主要有以下几点：
一、自我效能在生活、学习、工作中的自我效能程度与焦虑水平之间存在着直接的线性关系,即自我效能越高,焦虑水平越低。二、社会性评价一些人在增加或提高学习和工作难度要求时,担心负面社会性评价,从而在情绪上产生焦虑反应。三、担心受伤部分人担心在人生过程中受伤,而导致高程度的焦虑反应。四、注重结果过分关注自己,失去了人生乐趣,对面临的学习、工作任务,不能有效地充分发挥自己的潜能,而尤为关注行为的结果,对失败非常敏感,具有强烈的躲避批评和失败的动机,内心常被焦虑情绪占据。五、个体差异个体特征也会对焦虑发生影响。一般而言,特质焦虑很高的比那些特质焦虑较低的人对于应激刺激反应更频繁,特质焦虑很高的群体也较容易增加状态焦虑的程度。六、人际关系不和谐的亲朋好友、同事关系无疑是焦虑产生的主要原因之一。
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