==烟台山减肥训练营招募宣传==

,,,,,,,减肥训练营,采用全封闭半军事化管理模式,脱离室内大型器械训练,置身天然氧吧,将训练和自然风光结合起来,通过严格科学的训练和合理的营养饮食,配合多样化趣味性的训练方法激发自身运动潜能,培养良好运动习惯,达到 训练目标。

针对人群：体脂超高的成年人,青少年肥胖人群

训练营特色：

室外训练,,,-完全脱离室内空气浑浊的环境,在运动中大口吸氧,放松身心的同时甩掉多余脂肪。

教练资质,,,,亚洲体适能高级私人教练,专业体适能教练,国家职业技能高级私人教练

训练内容

全天作息安排：

7点,起床,早操

8点,早餐（脱脂牛奶,鸡蛋等高蛋白低热量食物）

9点30分—11点30分,激发潜能（有氧训练+体能训练,/,户外拓展训练）

12点,午餐（根据训练内容合理搭配,保证热量营养均衡）

14点,迸发活力（肌肉训练为主,配合燃脂训练/,户外拓展训练）

17点,晚餐（补充体力）

18点,健康知识讲座（养生保健,日常饮食,运动与健康）

晚间还会有各种文娱活动。

21点,晚间休息

训练内容

体能训练—激发潜能,提高身体质量,提供源源不绝的动力。

快速燃脂—迅速甩掉多余脂肪,还我健康体魄。

肌肉训练—提高基础代谢,防止反弹,塑造完美身材。

户外拓展—提高团队凝聚力,增强训练意识。

训练周期

训练分21天和42天两种（注意21天和42天的内在含义）

短期班可咨询公司工作人员

训练效果

21天—减掉身体多余的脂肪,提高自身运动能力,初步培养良好运动习惯。

42天—塑造完美身型,建立正确的运动方式。

青少年还可以培养自信,健全心理,挑战自我

期间会定期为营员测量体重,体脂,血压,心率等身体状况,随时观察身体变化。

报名即日开始

适宜人群

青少年,8—18周岁

成人,18—50周岁

详情问询：办公室,6219379,徐总13853518229,张教练15589575005