在爱恩心理咨询中心接触婚姻咨询小半年,总看到不是争吵不休的一对夫妻吵着来哭着回去,就是单个女子带着婚姻的失望孤影独往,最伤莫过于一方出轨婚姻破裂的哭诉。感触良多,特记二点学习分享：一、尊重双方独立空间的需求无论是男人还是女人,作为一名独立的人,都是需要独立的空间去给自己安放一些只属于自我的心灵与情感需要,有时候我们烦了想一个人静静,有时候我们闷了想一个人独处。但是很多时候这种需要被伴侣误认为是独立了自己,对方不再需要自己或归因到自己的能力与魅力的问题上,这时候往往就会心里不安,害怕失去或不再被需要与爱,表现上的担心与不断追问急着要对方身心回来,一刻不得廷迟,否则就是争吵或“战争状态”。这其实往往忽略了对方独立空间的需求,也阻断了自己独空间的需求,忘了原本就是相互独立的两个个体怎么可以以婚姻的名义就变成了共同体了呢?有些男性或女性会把自己的生理与心理需要全压在伴侣身上,如日常生活的月子保姆般照料或把所有的心理需求点滴都要对方承担责任,完全忘了自身的功能——独立的有自理能力的个体,也完全忘了伴侣的局限——只是一个独立的个体,承担的能力也是有限的,也会疲倦的,也需要人照料与安慰的。这是一味需求索取型的,还有一种是一味付出无限型的,刚刚相反,只顾付出而不管对方是否需要,这其实也是一个不尊重对方独立空间的表现。就算是非常互补型的伴侣也不能剥夺对方以一个独立个体生存成长的机会,就算你要的一个婴儿或无所不能的上帝。所以婚姻里的 点：尊重双方独立空间的需求——你结婚的是一个独立的人,不是被你依附或依附于你的残缺。二、成长自我能力的意识这里成长自己能力包括：自我生存经济能力与自我心理独立能力。自我生存经济能力即是指除了婚姻伴侣可以提供的生活外,你还拥有自己的社会生存能力,不至于经济或物质完全无助与依赖对方,以防哪天你需要独立生存的时候却因为无生存的能力而离不开。这样的人其实是很可悲的,犹如一种被人类圈养的宠物,生死权在别人手中,容易失去自我,不得不向生活低头。最重要的是这样的人被伴侣看得成宠物还轻。所以,无论你现在有没有工作,需不需要工作,你都要留着自己工作或经济的能力。自我心理独立能力是指爱自己与再爱的能力与勇气,这一种能力更多的是表现在女性身上。很多女性在不缺失自我生存经济能力甚至拥有强大的经济实力的情况却在伴侣提出分离时不敢离开甚至害怕离开对方一个人无法生活,在她们的心里丈夫就是天,就是地,离开了丈夫仿佛世界就此崩塌,梦破碎了就再也无法重筑起另一个梦。这种就是缺失爱的能力的表现,特别是爱自己的能力与勇气,把自己当成一个有能力去爱的别人与自己的人,在任何时候都如此,这样才能成一个独立完整的人。或许我们应该记住：爱是一种能力而不是爱一个人,所以当那个人不再存在的时候爱应该还存在。总有夫妻来诉说婚姻的不幸与苦难,其实有没有想过婚姻原本就不是两个结合来专程享福的,而是一种学习,学习两个独立个体彼此长久相处相爱的能力。千万对夫妻就有千万中相处与相爱的方法与技巧的不同,但相同的是婚姻中夫妻双方应该在坚持尊重双方的独立空间的需求与成长自我的意识下坦诚相待,有情绪脾气了需要及时沟通疏导与理解外,还需要天天点亮一些开心来为彼此庆祝这婚姻的本质——为彼此快乐的学习。