没有呼吸就没有生命,没有呼吸就不是瑜伽。No,breath,,no,life.,NO,breath,,not
yoga.呼吸是生命的神秘之钥Breath,is,the,key,to,the,mystery,of,life
。一个人的生命长度是由 口气到最后一口气。生命的过程取决于我们如何呼吸。呼吸不仅仅是满足身体对氧气的需求,透过有意识控制的呼吸技巧也可以增进身体及心理的能量。呼吸控制可以用来治疗创伤,延长生命达到转换意识状态的功能。瑜伽中特殊的呼吸技巧称之为Pranayama,能帮助我们突破日常生活中身体及心理能量上的限制。