治疗脱发白发还是找晶琳融娜
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秋冬易脱发
按摩饮食助防脱
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,生活中经常按摩头部,可起到缓解健忘的保健效果。专家向大家推荐了头部按摩的五步法。,,,,
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,,5步头部按摩轻松健脑防脱发,,,,,,,
1、推擦脑额：用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
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2、梳摩头顶：双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右,然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次,最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
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3、叩头、揉发根：两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。
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,4、干擦脸：用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。
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5、轻拍脸部：将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。