深圳散打培训教学,成人散打培训价格信息,深圳德修专业散打武馆。学习散打能起到强身,健身,防身,减肥,肌肉强壮的作用,三个月能让自己掌握散打的简单动作,身体素质得到进步,全身的灵活度有明显的提高,减肥效果得到显著,从此懂得防身。
三个月内容：
1.,学习散打基本功,（压腿,踢腿,协调动作,散打格斗式等）
2.,学习散打基本拳法动作（左直拳,右直拳,左摆拳,右摆拳）
3.,学习散打基本腿法动作（左低鞭腿,右低鞭腿）
4.,学习散打的素质与体能练习