中医体质养生文化
中医体质养生学说把人群分为九种不同的体质,理论阐发每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病,帮助人们认识自身是何种体质,并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们,养生要因人而异、体现个体差异,才能取得事半功倍的效果。根据中华中医药学会2009年颁布的中医体质分类与判定标准,体质可分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等类型。除平和体质外,其他均为偏颇体质。辨体施养、个性化养生是中医养生的精髓。辨别个体的气血阴阳、辨体施养、个性化养生是中医养生的精髓。辨别个体的气血阴阳、虚实盛衰,因人制宜,采取中医理法方药原则,根据药物的性味归经,运用君臣佐使原理组方,精益求精,是发扬中医养生,调理亚健康之道。
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