青岛开发区迦兰瑜伽会所,位于武夷山路西泉写字楼408室（开发区 人民医院西门对过）

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很多人对于瑜伽都是非常向往的,尤其是爱美的女性朋友。由于瑜伽可以缓解压力,提升自信心,同时还能治病养颜,恢复完美身材,所以现在青岛开发区瑜伽行业非常火热。但是有没有发现现在瑜伽行业的发展并不是我们想想的那么迅速,据调查显示很多人都是因为时间不够导致的。

很多人说瑜伽确实很好,但是我们是上班族没有时间去学习瑜伽,其实这不是问题所在,只要你喜爱瑜伽行业,那么只要合理分配时间怎么会有事情去学习呢？

我感觉如果你是一个无业游民,那么时间是大把大把的,什么时候都是可以学习的。但是作息时间不规律可能会是你无法坚持瑜伽练习的 障碍。所以你需要给自己设定一个雷打不动的练习时间,长期坚持,慢慢的你就习惯了这个时间,进而形成自己的生物钟。

对于朝九晚五的上班族的而言,周一到周五的空闲时间少得可怜,有时候还会加班,可能你会感觉想要练习瑜伽根本不可能,哪里有多余的时间,其实如果能够充分合理利用零散时间,完全可以化不可能为现实,这就要看你对瑜伽的热忱度和时间的分配规律。

如果你是家庭主妇,那么确实需要好好地安排自己的时间,因为家人和做不完的家务不经意间成为你坚持瑜伽练习的阻力,所以一定要找好合理的瑜伽时间,比如说上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行,因为十点以前你需要给家人做早饭收拾家,下午 点钟需要接孩子下学,准备晚餐,所以只有中间的时间才能被自己随意支配。

其实没有时间就是一种借口,你不能一天24小时都在忙吧,那样确实真是没有时间。我们完全可以把看电视的时间或是逛街的时间拼凑一下,这不就出来了？而且练习瑜伽并不在乎时间的长短,而在于练得质量如何,是不是长期坚持。