每个女孩都有一个锦绣的梦,都但愿自己是最锦绣的新娘,但愿在拍婚纱照时能够为心爱的王子穿上最美的嫁纱。而对于上班族的美眉来说,小肚子可能是个大敌,那么如何解决这个标题题目了？下面仟喜良缘小编教你来看看独创的平腹小诀窍吧。打造无敌婚纱照小腹美新娘。

　　1.坐姿锻炼：坐在座位上时,左右扭动腰部：在办公室或家都可以随时进行,只需要坐满四分之三的椅子,挺直背部,左右交替扭动腰肢,逐日逐日20,分钟,这样做可以让小腹赘肉显著收紧。

　　2.自行车锻炼：空腹自行车运动：要想快速瘦小腹,空腹训练自行车运动长短常有效的,运动中不用过分追求速度,只要保持有节奏的身体摆动和呼吸,就能够燃烧大量脂肪,充分锻炼到小腹肌肉哦！

　　3.淋浴时锻炼：在浴盆中围绕肚脐周围顺时针绕圈按压：工作了一天一定是疲劳不堪的。那么在泡个澡享受放松的同时,来做些塑型小运动吧。用指尖按压肚脐周围,碰到稍硬的部位着重按压一会儿,这样可以匡助肠蠕动,顺便达到消解便秘的效果。

　　最后一点,建议适当节食,多吃香蕉及平淡的食品,新陈代谢好。相信通过不到两周的努力,一定能成功打造无敌小腹丽人,拍出最美的婚纱照。同时成为王子的公主。