吃西餐防发胖的饮食贴士
时间:2015-05-25 10:36:51 来源:中国食品科技网 点击量:169
美国饮食协会的一名发言人摩尔说:“订购带意大利海员式酱油的面食,而不要带那些白奶油或如Alfredo的奶油酱油的面食。”
对意大利海员式酱油没有兴趣?摩尔告诉医疗网说:“要选意大利烩鸡或薄牛扒,烤肉或烤鱼,烤番茄酱面, 或玉米粥和蘑菇。”
至于应远离的意大利食物,“避免用干酪或肉做馅料,还有用干酪做顶的面食。”但是比萨这种干酪质的食品呢?对这种易吃食物进行食量的部分控制是很关键的,因此可以吃一两小份和拌着色拉一起吃,医疗网减肥门诊部的“处方医生”伊莱恩玛姬这么建议道,选择薄皮比萨,然后在上面放些蔬菜而不是肉。加点别的酱油——和一半的干酪。
西餐店的菜单中有很多非常美味的食物选择,但是哪种选择才不会让你的体重增加呢?
摩尔建议:“西班牙凉菜汤,黑豆汤,或带色拉豆薯,智利佛得角,在蔬菜和欧氏榨豆绿辣椒中清炖的猪肉等等用香叶茄酱煮的菜肴都较少有脂肪,无骨鸡饭也一样。”
通常,当在南国界地区进食的时候,摩尔劝告大家说:“使用色拉,而不要用酸奶酪或奶油酱料。选择用平滑、柔软并且没有油炸过的玉米圆粉饼做的菜肴,比如说墨西哥玉米煎饼或墨西哥菜酱。挑选些烘烤的主菜;玉米圆粉饼和墨西哥大米都不错。”
上一条 ·20元绵竹变身588元的五粮液 涉及人员均被警方刑事拘留 2015-05-25
下一条 ·台湾地区彰化县抽验米湿制品 检出违规苯甲酸 2015-05-25
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·和田力锐斯蓄电池|乌鲁木齐报价合理的新疆蓄电池厂家推荐2025-12-24
·西安建筑抗震支架_信誉好的西安抗震支架生产厂家资讯2025-12-24
·文昌轻钢龙骨-哪里可以买到好用的海南轻钢龙骨2025-12-24
·儋州玻璃棉-合格的海南玻璃棉推荐2025-12-24
·西安摩擦摆支座|西安专业的西安抗震支架生产厂家推荐2025-12-24
·丙烷_陕西好的气体2025-12-24
·划算的石膏板|哪里有卖质量好的海南石膏板2025-12-24
热门阅读
大家都在看
- ·宇成2335树脂锚固剂锚固力大
- ·2020珍珠岩:安徽珍珠岩板厂家,安徽玻化微珠厂家,秀一秀
- ·220kg气动平衡器BH22018,双绳气动平衡吊
- ·济南憎水珍珠岩厂家,济南中空玻化微珠价格,大颗放心
- ·明华电动升降平台的使用以及注意事项
- ·判断重力铸造机的好坏从什么方向看?
- ·远传超声波水表485通讯液体超声波流量计管道式
- ·10吨钢丝绳应力释放器,和钢丝绳配套使用防止钢丝绳打结
- ·单层圆形振动筛和多层圆形振动筛的区别
- ·2020:西安珠光砂厂家,西安膨胀珍珠岩价格,公道
- ·潍坊奥博仪表蒸汽涡街流量计5件套
- ·智慧食堂中的核心要件有什么
- ·什么样的重力铸造机较好?
- ·怎么才能判断重力铸造机的好坏?
- ·昆明珍珠岩颗粒厂家,昆明园艺珍珠岩价格,养花帮手



