五谷润肠粥
时间：2015-07-06 05:31:04 来源：发布日期：2015-07-06 点击量：116
五谷杂粮和豆类食品含有丰富的营养与纤维质，除了可以为准妈妈提供滑润美味外，重要的是可以帮助肠胃蠕动，促进排便。
原料：
含糙米、燕麦、黑糯米的杂粮6O克，黑豆2O克、红豆2O克、莲子2O克。
做法：
1、原料洗净，浸泡2O分钟。
2、锅中加适量水，将黑豆和红豆先煮约 1O分钟后，加入杂粮和莲子同煮至烂。
3、软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
原料：
含糙米、燕麦、黑糯米的杂粮6O克，黑豆2O克、红豆2O克、莲子2O克。
做法：
1、原料洗净，浸泡2O分钟。
2、锅中加适量水，将黑豆和红豆先煮约 1O分钟后，加入杂粮和莲子同煮至烂。
3、软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
上一条 ·探路者发布上半年业绩预告 营业收入预计6.75亿 2015-07-06
下一条 ·生意社：7月6日锦纶HOY价格维稳 2015-07-06
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·河南GRG建筑构件哪家好,grg异形构件哪里有2025-08-06
·枣庄承包学校食堂电话2025-08-06
·河北GRC柱子厂家批发2025-08-06
·黄山员工食堂承包服务商2025-08-06
·建邺承包大学食堂哪个好2025-08-06
·济南外包医院食堂哪家企业好2025-08-06
·宜兴企业食堂外包在哪找2025-08-06
同类资讯推荐
热门阅读
大家都在看
- ·宇成2335树脂锚固剂锚固力大
- ·石家庄反渗透纯水机设备的开机注意事项
- ·2020珍珠岩:安徽珍珠岩板厂家,安徽玻化微珠厂家,秀一秀
- ·智能流量热量积算仪
- ·热网供暖计量流量计选型及解决方案
- ·【新闻】山东珍珠岩防火板厂家,山东憎水珍珠岩价格,小编在线
- ·14吨K型带框架搬运小坦克,可特殊定制无尘系列等
- ·垃圾分类到我们河南了！！
- ·远传超声波水表485通讯液体超声波流量计管道式
- ·2020:西安珠光砂厂家,西安膨胀珍珠岩价格,公道
- ·白色食品级润滑脂，食品级齿轮润滑脂，H1认证润滑脂
- ·图文:武汉中空玻化微珠厂家,武汉玻化微珠价格,保温砂浆
- ·智慧食堂中的核心要件有什么
- ·一直被diss却又一直在流行的毛毛拖鞋
- ·智唐智能结算台是智慧食堂核心要件
