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药膳羊小排锅

时间:2015-07-14 04:12:05 来源:发布日期:2015-07-14 点击量:52


     

    材料
    羊小排4支,莲藕150克,大白菜150克,清香汤底800㏄,药材:2片,玉竹4克,薏仁6克,盐1/2 匙,米 1大匙,白醋2大匙
    做法
    1.羊小排洗净沥干;莲藕洗净后切片;大白菜洗净切片,备用。
    2.将作法1的莲藕片、大白菜片放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。
    3.另热一锅水,加入白醋,放入作法1羊小排汆烫去杂质并烫熟,捞起备用。
    4.再取一锅,将清香汤煮沸后,放入作法3的羊小排、作法2的莲藕片后转小火,再加入药材炖煮约1小时。
    5.另取一锅,加入作法2的大白菜,再加入作法4即完成。

    哨子
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