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老人早餐三类食物不吃

时间:2015-07-24 04:54:27 来源:发布日期:2015-07-24 点击量:54


       忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有的钾,还含有大量的镁元素。若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

忌喝大量冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

老人早餐不宜吃这三种食物,对于年轻人也一样,虽然水果吃了是好,不过要在正确的时间吃就会有害健康。


哨子
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