还有两个月就到我国传统节日中秋节，月饼市场开端热销起来。面临名堂繁多的百般月饼，吃货们总会招架不住引诱乘隙品味一下。但若何康健吃月饼，吃月饼应留意哪些忌讳呢？港合园食品提示人人要留意如下几点：

 1、宜细嚼慢咽月饼是比拟难消化的食物，吃时应细嚼慢咽，切忌吃得过快。细嚼慢咽既可品其厚味，又可助胃肠消化吸收。

 2、宜早吃别晚吃吃月饼在早上和正午，早晨临睡前不宜吃，特别是那些得了胃病和心脑血管病的患者，早晨吃无益于消化吸收，易激发消化系统和心脑血管病，从而影响身体康健。

 3、宜吃新别吃陈因月饼含油脂较多，寄存光阴长，不只落空原有风味，并且油脂氧化易发生蜕变，会发生一种使人不快的“哈喇”味。月饼是现买现吃。

 4、宜边吃边品茗吃月饼时，可共同品茗或喝温开水，一则止渴、解清淡、助消化；二则爽口增味、助兴添趣。　　

可是，当您面对各种各样色、香、味具佳的诱人月饼时，你是否知道它的健康吃法？

　　中秋佳节

　　首先，别拿月饼作早餐

　　有些人喜欢拿月饼当早餐吃。其实，这种吃法容易损害肠胃。因为月饼含有较高的油脂及糖分，比较难消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，那些本身就有胃病的人，更不能拿月饼当早餐，否则会出现胃痉挛。

　　其次，不宜饭后马上吃

　　由于刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果这时再食用月饼的话，就容易引起消化不良。

　　第三，莫将月饼当宵夜

　　如果将月饼作为宵夜，由于其难以消化，便易导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其他急病，如腹胀、胸闷、呕吐等。

　　第四，老少不宜多吃

　　众所周知，月饼中的油、糖含量较高，即使低脂、低糖仍存面粉诸多成分，过量食用易致胃满、腹胀，引起消化不良、食欲减退、血糖升高、热量高。因此老年人和儿童更不宜多吃。

　　第五，陈放不宜吃

　　月饼含脂肪较多，存放过久容易变质。过节时人们往往一次买许多月饼，再加上亲友赠送，就会便月饼放置时间较长，吃后容易食物中毒。

　　下边再说说月饼的禁忌人群：

　　脾虚者、胆囊炎、高血压、高血脂、冠心病患者、肾炎患者。

　港合园食品建议您：

　　为了您的健康，在食用月饼时，以品尝为主，切勿代替日常饮食中的主食，一次性摄入不宜超过100g（约为常见月饼1个的重量）。

 欢迎广大新老客户莅临合肥港合园食品有限公司洽谈合作，我们有月饼厂家，月饼代加工，月饼批发，月饼定制等信息你来询。