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婴幼儿游泳小告示

1、宝宝学游泳理想的生理时期是零到三个月。这时候，他的身体正处于过度适应期，三个月以后，他的游泳条件反射能力就将消失，以后进行游泳训练就不那么容易了。

2、游泳练习应在婴幼儿情绪高涨的时候进行，并要在进食前15-20分钟停止。

3、练习游泳的初始阶段，大部分婴儿会因为紧张而大哭，所以，在进行正式练习前，父母可以将他的头部和盆骨固定住，任其从浴缸一端移动到另一端，让他慢慢地适应。

4、在练习过程中，一旦婴幼儿出现非常反应，比如“鸡皮疙瘩”，皮肤发青、发紫，过度兴奋或短暂的休克等症状，都应立即停止练习，并咨询医生。

5、0-3个月的婴幼儿不宜做潜水练习。只有六个月以上的幼儿，在训练好听到“潜水”这个词有憋气和闭眼睛的条件反射能力时，方能尝试这种练习。潜水，可以改善脑部的血液循环，强化呼吸系统的肌肉组织。

6、一般来说，所有身体健康的婴幼儿都可以进行游泳锻炼，而身体有某种偏差的婴幼儿，在征得医生同意且在健康状况允许的情况下也可游泳。有时候，游泳可以起到特别的疾病效果。如阶段性营养不良、佝偻病、轻度缺铁性盆血、早产的婴幼儿等，都能通过游泳来改善体质。

婴幼儿泳池操练10大安全事项

婴幼儿虽然具有天生在水中屏气的能力，但是每位家长必须清楚地认识到，如果缺乏正确的指导和必要的安全措施，婴幼儿游泳仍具有的危险性。为婴幼儿游泳的安全，父母必须注意以下10大事项：

1、学习游泳的婴幼儿要体格检查。患有疾病的婴幼儿必须医生的认可，方可进行游泳训练。

2、婴幼儿每次下水练习时，必须是一对一的，即一个孩子应该有父母亲或一位教练专门负责。

3、每次游泳前，应做好辅助器材的准备工作。辅助器材包括：背带、泡沫塑料制作的浮具和一些能在水上漂浮的儿童玩具。

4、下水前，家长与孩子同时更衣。仍使用尿布的婴幼儿可穿上塑料防水裤，防止粪便渗漏到泳池中。

5、十八个月以内的婴幼儿，应在浮具的辅助下游泳。浮具应佩带于婴幼儿的胸、背、肩等部位。佩带好浮具下水后，婴幼儿应头部浮出水面，身体保持直立姿势。

6、一开始，父母或教练应托住婴幼儿的腹部或背部进行练习，然后逐渐减少帮助。帮助时，可托住婴幼儿的北部，使他脸部露出水面，自然漂浮于水中，也可在正面拉住婴幼儿的手臂，使他头部浮出水面，直六于水中。

7、婴幼儿离开浮具能漂浮时，父母或教练也应处于随时可以保护他的位置。

8、婴幼儿每次游泳的时间不宜过长。初学阶段，10分钟即应起水，以后可根据情况适当延长。起水时，应让孩子感到舒服、愉快。

9、婴幼儿起水上岸后，父母应该用大浴巾包裹他的身体，迅速擦干全身，穿上衣服，衣服可稍稍多穿一些，以利于保暖。

10、婴儿游泳时，父母要时刻注意观察其身体反应，如有不适，应及时终止。

孩子第一次进游泳池，家长在身边会让TA感到信任和安全，孩子非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。

下水前给孩子身上撩些池水，坐在池边用脚踢踢水，让TA慢慢适应水的温度。宝宝年龄越小，体温下降越快，在水里停留的时间应该越短。

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