我们坚持“技术是根”的理念教学，秉承“至诚服务，追求”的服务宗旨，我们的技能培训服务得到无数需求群体的认可。提供的陕西轮滑培训具有轮滑培训的服务特色，服务周期为根据产品而定。同时，根据每个学员的技术基础及目的所要学习的课程给予相应的建议。

陕西轮滑培训怎么收费-宝鸡少儿轮滑培训哪家好。 陕西米高轮滑俱乐部坐落在长安北路十四号省体育场北门金兰商务会馆A座103室，创办于2008-12-02，是西安市具备规模和影响力的陕西轮滑培训机构。以基础素质与专业素质并重培养的理念，创新人才培养模式，丰富教学文化，努力培养适应社会需要，我们在陕西轮滑培训不断辟溪拓径，为广大学员提供良好的技能培训服务，深受好评。

七步掌握基本技巧

这套“15分钟速学法”，新手们可作为参考：

1. 并按照要求穿着佩戴好轮滑鞋与护具；

2. 想办法站起来，双脚呈外八字姿势，脚跟贴紧，两只轮滑鞋的后一个轮碰到一起。双膝分开并微曲，双手撑在双膝上，保持这一姿势在原地站稳，直到身体逐渐放松；

3. 恢复正常站姿，身体可稍微向前倾，双脚继续保持外八字；

4. 原地交替抬腿，具体抬腿姿势可参考高抬腿姿势，交替做30次左右；

5. 重复第四步步骤，但抬腿放下时用力踏地；

6. 双脚保持外八字姿势，身体稍向前倾，像平时走路一样慢慢前行（类似卓别林步姿，但腰不要挺直）

7. 不断重复第六步，你会发现你已经在不知不觉中学会了轮滑。

原地小碎步转圈，可让你更快掌握转弯技巧；

摔倒后，想办法让自己单膝跪地，另一膝弓起。双手放在弓起的膝上，用力一撑，即可站起来。

这样轮滑更安全

1.穿着高筒袜和运动裤；

2.按照要求佩戴好膝盖、手肘、手掌的护具，必要时还要戴上头盔；

3.在开始轮滑前，清理场地内可能造成伤害的障碍物体，包括在家里练习时也应尽可能清理障碍物；

4.不要在粗糙水泥地和地面有水的场所玩轮滑。

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轮滑表演或者是运动的跳跃，滑行，转弯等动作都需要我们膝关节，脚踝关节适当的用力来支撑才能够完成。在完成这些动作的过程中，对关节的支撑能力，尤其是灵活性，都会有非常好的锻炼作用。儿童，少年，或老年人，他们都是可以通过轮滑运动来锻炼自己的关键支撑能力及灵活性的，对于健康也是有很大的帮助作用。

轮滑本身是一种全身性的有氧运动，正确的进行轮滑锻炼，会使我们的全身心都得到改善。对于掌握了与轮滑有关的基本技巧的运动者，他们在进行轮滑活动时心率会达到120次每分钟，这是达到“有效锻炼”的心率标准。在滑行的过程中，腰部，臀部，大腿，脚踝肌肉都是在使力的，都可以达到有效运动

玩轮滑的需要注意这些问题

1、轮滑前做些准备运动，尽量把关节活动开；

2、检查您的运动装备，注意螺丝、轮子、支架和芭扣等；

3、戴上头盔、护肘、护腕、护膝；

4、不在公路上、有积水、有坡度或不平坦等危险的不适合溜冰的地方溜冰；

5、初学者是要有教练或是会玩轮滑的人陪同。

6、重要的是儿童需要在专业的培训机构下进行

学轮滑能增强体质，锻炼孩子的体能、耐力、身体平衡性和灵活性，而且这个运动不枯燥，容易上手，对场地限制也是小。

所以广场各地都能看见好多人在玩。很多家长都觉得：“学轮滑不用专门报班，买双鞋，他们自己也能照样学会！”

这其实是个超级大的误区！

没有专业培训，练习轮滑的危险性在哪？

没有教练指导，孩子容易姿势不对，摔倒时不会自我保护。基础不扎实，更容易对身体造成伤害。

而且，我们在学习任何一项运动时，都会形成一种肌肉记忆，如果在错误的动作下进行学习，纠正它需要花费很大的时间。

从专业运动角度讲，3～7岁的孩童如果没有专业的指导，腿很容易外撇，造成骨骼受力不均匀，如果动作不够专业，或训练时间把握不好，可能影响骨骼正常发育，不可掉以轻心。

儿童几岁学轮滑合适

轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应，因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险。而且，这项运动对场地要求较高。因此，3岁以内的孩子不要直接学习直排轮滑，可尝试从滑板或者滑板车开始。另外，很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险，一直都不敢鼓励孩子学这项运动，认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。其实，孩子三岁就可以开始学习轮滑，一般通过两年时间来掌握这项运动。

为什么说3岁宝宝适合学轮滑

1、三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如：

由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,三岁儿童已能掌握各种大动作。

2、三岁是孩子学习动作技能的时期：

这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，还不怕别人嘲笑，因而只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。

3、三岁宝宝胆子更大：

大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领。所以从三岁-五岁是学习轮滑的好时机。

陕西米高轮滑在社会各界的大力支持下，全体员工将以优异规范的全新陕西轮滑培训服务提升形象，贯彻“学员至上”的企业价值观，关注学员的需求，及时解决学员问题，不断提高培训质量，提供良好的一对一服务，保持在技能培训行业中的服务形象地位，为社会人才的供应做出更大的贡献。欢迎广大需求群体前来咨询联系。