陕西米高轮滑俱乐部始建于2008-12-02，为陕西省可靠的陕西轮滑培训机构，拥有雄厚的师资力量和人才精英，紧紧围绕“至诚服务，追求”的服务宗旨，以实务操作和综合素质并重的原则，致力于为广大需求群体提供良好的陕西轮滑培训服务。

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轮滑表演或者是运动的跳跃，滑行，转弯等动作都需要我们膝关节，脚踝关节适当的用力来支撑才能够完成。在完成这些动作的过程中，对关节的支撑能力，尤其是灵活性，都会有非常好的锻炼作用。儿童，少年，或老年人，他们都是可以通过轮滑运动来锻炼自己的关键支撑能力及灵活性的，对于健康也是有很大的帮助作用。

轮滑本身是一种全身性的有氧运动，正确的进行轮滑锻炼，会使我们的全身心都得到改善。对于掌握了与轮滑有关的基本技巧的运动者，他们在进行轮滑活动时心率会达到120次每分钟，这是达到“有效锻炼”的心率标准。在滑行的过程中，腰部，臀部，大腿，脚踝肌肉都是在使力的，都可以达到有效运动

玩轮滑的需要注意这些问题

1、轮滑前做些准备运动，尽量把关节活动开；

2、检查您的运动装备，注意螺丝、轮子、支架和芭扣等；

3、戴上头盔、护肘、护腕、护膝；

4、不在公路上、有积水、有坡度或不平坦等危险的不适合溜冰的地方溜冰；

5、初学者是要有教练或是会玩轮滑的人陪同。

6、重要的是儿童需要在培训机构下进行

陕西米高轮滑背靠行业，面向社会，为需求群体提供的可靠知识丰富、职业技能强的陕西轮滑培训，培训内容含轮滑培训等，我们的收费标准是：根据产品而定。我们会根据需求群体的时间，采取课程安排根据产品而定的方式安排课程，让每个学员都可以学到所有的知识跟技能，提高适应社会的能力。

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轮滑运动在中国已日趋成熟，拥有了越来越多的忠实拥趸，如今在许多高校的社团中，轮滑已然是备受学生们追捧的热门项目，在全国各地，各大轮滑赛事也逐渐成为了市民们关注和喜爱的一大视觉盛宴。花式频出玩出城市特点

顾名思义，轮滑运动就是以穿着轮滑鞋开展的系列运动。轮滑鞋又分双排轮和单排轮，二者适用的运动项目不尽相同，我国民间的轮滑运动以单排轮更为盛行。

随着轮滑运动的普及和推广，近几年来民间轮滑赛事也不断“玩”出新高度，就连常见的以竞技类项目为主的自由式轮滑大赛，也不再满足于速度过桩、花样绕桩等传统项目，越来越多具有观赏性和地区特色的花式项目开始在轮滑大赛中粉墨登场，成为了又一“吸粉”利器。现在的轮滑大赛中，除了传统的速度过桩与单人/双人花样绕桩项目之外，还设有轮滑拉龙、集体轮滑舞等比赛项目。

不仅是年轻人的运动

轮滑运动在校园的迅速普及，让“轮滑族”成为了大都市车水马龙中一道的风景线。也正因为如此，轮滑运动在不知不觉中被人们视为“年轻人”、“学生族”的专属运动。实际上，轮滑运动是一项无年龄限制的全民运动项目，更是一项适合全家老少一起学习玩乐的绝亲子运动。

“初学者在刚开始时很容易跌倒，所以很多成年人会觉得不好意思，所以干脆就不学了。”这个问题是很多初学者都会遇到的，其实很多心理负担都是不必要的，只要掌握正确的方法，就能很快学会轮滑的技巧，而且有时候，和孩子一起跌倒再一起站起来，更能在无形之中建立起信任与默契，其实12岁以前的小朋友非常希望家长能跟他们一起学一起玩，他们不会因为你摔倒而笑你，更愿意跟你一起不断地去克服困难。

掌握了轮滑技巧，只需要作一些变化，就能驾驭真冰鞋。我国为了备战2020年北京，提出了3亿人上冰的目标，轮滑运动的推广和普及对实现这一目标有很大的帮助。”

学轮滑的技巧

（1）前外弧线

以左脚滑前外弧线开始，右脚内刃蹬地，用左脚外刃滑出，身体稍向左侧倾斜，落在左脚上，左臂在前，右臂在后，左髋在前，右腿伸直在左腿后后举，左腿滑行时微屈膝。

滑行中，两肩缓慢左转，右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时，两肩与弧线成垂直位置，右腿靠近滑足，两臂在身体两侧平举。

在滑过弧线一半时，右臂向前，左臂向后，右髋向前，右脚在滑足前。

当滑行速度减慢时，右脚落地滑前外弧线，左脚内刃蹬地，身体向右侧倾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髋在前，左腿伸直在右腿后后举。其它动作与左脚滑前外弧线完全相同，只是左右位置互换，随之身体姿势也进行变换，依此两脚彼此交替反复滑行。

（2）前内弧线

以左脚滑前内弧线开始，用右脚内刃蹬地，身体落在左脚内刃滑出，开始姿势右臂在前，左臂在体侧，右脚伸直后举。

滑过弧线一半时，两臂交换前后位置，右脚移至滑足前面，在滑行速度减慢时，右脚落地以内刃向前滑出，身体右移，落在右脚内刃上，左臂在前，右臂在体侧，其他动作除左右变换外与前相同。

（3）后外弧线

以右脚滑后外弧线，可先向右做后压步。左脚用内刃蹬地后，用右脚外刃落地向后滑弧线，动作开始时，将左脚留在右脚前面，头由右肩上向后看，右臂在后，左臂

在前，身体向右倾，滑腿稍屈膝。当滑过弧线一半时，头仍向右看，两臂随身体左转互换前后位置，滑腿逐渐伸直，左脚放到体后。当滑行速度减慢时，再做后压步，然后再进行右后外弧线滑行。

（4）后内弧线

滑弧线时，右臂在前，左臂在后，身体稍向左倾，头从左肩上向后看。滑过弧线一半时，浮足移至滑腿的侧前方，上体姿势不变。当滑行速度减慢时，再做向左后压步，继续做右后内弧线滑行。

作为一家技能培训机构，陕西米高轮滑自成立以来，一直从学员的角度出发，想学员所想，做学员所需的陕西轮滑培训，以需求群体为服务中心，在陕西力求寻找更多的学员，让每个人都具备可靠技能与知识，为社会贡献自己的一份力。