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高考临近我们需要继续保持定时学习的习惯，即使到了高考的，都要保持平时的学习状态，适当调整生活习惯。高三同学大多是夜猫子，晚上精神好，白天精神差，这也是高三学生的常态，是应该的，但这要从6月开始适当调整，晚上要稍早一点睡，尽量在11点钟开始睡觉。这有两个好处，一是晚上10至凌晨2点的睡眠质量是，对于养精蓄锐很有帮助，可以使第二天精神充沛；二是要将精神兴奋时间调到白天的考试时间，如果晚上没有休息好，白天精神处于抑制状态，不利于应试。

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高三后期每个同学对于调整状态都要重视。高考临近，气氛紧张是很正常的，但是我们在学习生活中还是需要保持正常的心态，保持学习时间地点固定，在熟悉的环境中更容易得到安全感，形成到学习考试时间就兴奋起来的状态。一般情况下，学校会在后的时候也要求大家到教室里自习，目的就是为了大家保持白天学习的好习惯，大家要严格遵守，不能自作主张，自行放松。要在教室里坐得住，学习要落实，要有任务有计划，不能随意性地学习。

高三后期复习要正确处理的几个关系

首先，听课与自学复习的后期，老师都比较注意精讲，内容往往很有针对性或预测性，考生切不可认为老师在老生常谈，一心只按自己的复习进度进行，上课不听，下来自学。办法是两者相辅：首先要相信老师的计划和指导，上课紧跟老师的进度，提高听课的效率，向45分钟要质量；同时，要针对自己的实际，有计划安排复习，巩固上课学的，弥补自己不足的。

其次，练题与复习练题是训练自己的能力，复习是巩固自己学习的效果，不能光做题而不复习。每过一段时间（一般是一周），要对一周来做过的题进行归类、梳理、反思，翻阅并整理错题集，回忆一周或几周来的复习内容，对下周的复习内容进行预习。

再次，分数与心态高考迫近，考生很容易被自己做题的得失所左右，这时要多看自己的进步，相信自己的实力在提高，以一种积极的心态去应对成绩，正确对待失分，分析错误原因，找出解决的办法，自己写下今后的注意事项，并经常回顾反思。

后，自我状态与环境状态高考前，考生要多关注自己的健康、心态和学习进程。不要被周围同学的伤感情绪，亢奋精神、专注干劲、成功分数等因素所影响。一个人独来独往，将所有的精力都投入到知识的记忆和考题的钻研中去。在这个时候，要多与老师和家长交流，排解心中的苦闷、压抑、焦虑、紧张和困惑。

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