沈阳孙雪太极文化传播有限公司位于沈阳市，自2015-10-13成立以来，以开拓进取，求实创新的精神，服务社会的理念，为需求群体提供可靠的武术太极培训。沈阳孙雪太极以人为本，以质为魂，用可靠的力量去打造沈阳市健身器材用品领域影响力。愿我们团结一致，共同发展！

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一、太极修炼的六个步骤：

1.学架子：

学架子应该是比较简单的阶段，学架子需要用心仔细体会架子的衔接，可以正反练习，不能急于求成，一天学习几个动作，学了这些动作可以反过来将这些动作还原练习，易于熟练掌握动作。学习过程中还需要注意太极的一些基本要领，多看书。

2.调架子：

调架子应该是一个漫长的过程，一套拳，学习可能一两个月甚至快的一两个星期就学完一套拳，但是调架子可能需要至少一两年，才可能调顺我们的劲路。我学习陈氏老架一路只用了十天，调架子用了两年，还在调。调架子，需要调盘子，调劲路，寻找根劲，调身法等等，这阶段更需要多看书，多学习，多了解拳理拳法。

3.正架子：

个人觉得现在只是二十四式简化太极拳能够说到了这一步，需要正架子了，单个单个动作对着镜子练习，要求周身劲整。

4.定架子：

架子定下来了，劲顺了，周身能够很好的松下来。具体体会以后慢慢分享。

5.活架子：

6.用架子。

目前个人看到的公园里面的老拳师们，多半是走完了一步，需要走第二步，然后觉得自己的架子可以了，就没有用心去调架子，然后继续学习新的拳架，一套拳没吃透，又学习新的拳或者剑扇等。

这种练法只能停留在一般的健身锻炼上，难得出功夫。练太极需要一步步的慢慢进步，有恒的练习，在不同的阶段会有不同的感受与收获。拳在精不在多，重悟不重新。

多年来，沈阳孙雪太极背靠行业，面向社会，可靠为需求群体提供武术太极培训，并一直遵循“专一、专注、可靠”的品质打造优异的教育培训领域可靠。沈阳孙雪太极文化传播有限公司高规格的软硬件设备，扎实系统化的教学模块，美加一致的教学体系，并配备一系列基本动作课程项目，让广大需求群体得以信赖。

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一、练习武术太极的优势有哪些：

1.让你业余生活更加丰富

学习太极拳让你学会掌控自己的时间，劳逸结合的处理自己的生活。有了太极拳，你不再孤单。闲暇之余，集中精力，放松身心，一套拳打下来，不仅仅能度过闲暇的时光，还能够从中得到异样的满足。

2.让你更加自信

一个练太极拳的人，就仿佛具备一技之长，不论是在学校，在工作单位......，只要有展示的机会，你会发现你有自己异于常人的优势，所以你会更自信。因为这是一种练上身技术，跟随你一生的财富。

3.使你对事物理解更深入

当你开始练太极拳的时候，无法避免的是你要了解一种人物的内心感受，一种环境的效果和意境。以及一些效果的搭配。从中你会更理解人体运动规律，更理解一些人体机能的原由，而这些机能可以让你地感受生活。

4.使你的人品更高

学习太极拳是提高内心修为较好的方式之一。而一个品位不俗的人，他的言谈举止、服饰风格都会与众不同，这对于整个人生起到的优化作用非常惊人。

5.给孩子带来的环境

学习太极拳不只是一代人的事，更能提升整个家庭的文化底蕴。太极拳爱好者的孩子，从小看父母文武双全，耳濡目染，自然多了几分灵气，少了几分俗气。

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一、中华传统文化的传承，国术瑰宝的发扬。

太极是我国的国粹，是非物质文化遗憾，是我国对外交流文化的典型，中华文明有着五千多年的历史，至今仍然润养着一代一代的中华儿女。中华文明在历史上有着灿烂的文化杰作，在物质方面有古代的四大发明、还有现代的新四大发明等等；在许多领域也都有着创世之作。在武术方面，滋养中华武术，孕育出了太极拳这一巨作，在世界武术史上也是一颗璀璨的明珠。

太极是中国古代具特色和代表性的哲学思想之一，它基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。长此以往，以达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。太极拳内含的思想文化，与中国传统哲学文化的契合度完好合一，融合到一起。在拳理心法、套路动作、技击以及对人体内在修养上，都完全符合中国传统文化的“四两拨千斤”的文化内涵。2006年，太极拳被列入中国首批非物质文化遗产名录。

沈阳孙雪太极有丰富的教学经验，可靠的导师，提供的武术太极培训赢得了用户的一致好评。感谢广大需求群体对我们的支持与厚爱，我们将秉承“生也有涯，艺无止境”的理念，做到让每个需求群体都闪光。想要了解更多武术太极培训的相关信息，欢迎联系咨询，联系人：孙经理。