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本溪太极-铁岭武术太极-营口武术太极

供应商:沈阳孙雪太极文化传播有限公司【公司商铺】

所在地:辽宁省沈阳市

联系人:孙经理

价格:面议

品牌:孙雪太极,,,,

发布时间:2021-06-12

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本溪太极-铁岭武术太极-营口武术太极

沈阳孙雪太极于2015-10-13成立,位于浑南三路1-6号(2-13-2,是一家以可靠太极训练为主要业务的沈阳孙雪太极文化传播有限公司本着“真诚服务,顾客至上”的服务宗旨,致力于为需求群体提供可靠的培训项目。愿与各界朋友携手共创未来!

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本溪太极-铁岭武术太极-营口武术太极。

习练太极拳,从技术到技艺再到道艺,从小道悟大道,从对世界的不知到融合于世界。通过身体的运动,人的灵魂实现了升华。身心合一、神形兼备,中国体育中所蕴藏的智慧,所张扬对人的道德、人格、内心潜力的开发,是值得展示和推广的。

中国传统文化中强调“和谐”,所有理论都讲阴阳、讲平衡、讲共存,小处是个人身心和谐,大处是世界和谐。万事万物为保持和谐,大到宇宙,小到细胞,都在旋转中实现和谐。太极拳旋、移的“圆道”运动,就是对天道的效仿,是人用身体去效仿天道。

同时,太极拳运动也是对立统一的矛盾运动,在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢、开合、曲伸等既对立统一、又可相互转化的矛盾,比如以静制动、以柔克刚,达到了“上善若水,利万物而不争”的境界。

在特有的太极境界里,外有舒缓、柔和、自然的拳式,内有松静、安舒、平和的心境,蕴含着太极的刚柔之美、神韵之美和协调之美。此时无声胜有声,默默展示着中国人对生命、对于自然、对于平衡、发展的理解,表达着东方独有的人文情怀。

太极拳不仅是一个拳种,更是一个文化符号,它不仅是中国的,也是全人类的宝贵财富。在太极拳的一招一式和举手投足中,领悟中国文化博大精深的魅力。


练习太极拳过程会有哪些感觉呢?下面就让我们跟随小编的脚步来详细的了解一下吧!希望您看了我们的分享能够让您较好的了解太极拳。

一、1、骨节要有分离感;

2、口内要有津液感;

3、四肢要有胀麻感;

4、丹田要有热能感;

5、脚底要有离虚感;

6、眼神要有威慑感;

7、全身要有松柔感。

二、深悟明拳理,

勤练得拳法,

合而出拳功。

三、理论细化则明,

拳艺勤练则精。

四、太极拳训练对人身上,中,下三盘的要求是什么;

上盘(上肢)似春风拂柳那样的轻柔;

中盘(腰际)似轴承旋转那样的灵敏;

下盘(下肢)似磨盘入地那样的稳健。

五、只有适时的,不断的给自己设立激励机制,才能保持和发展良好的训练势头,进而达到不断提高自己的技术水平!

六、习练太极拳的要求在于:

眼睛平视不呆视( 悠然);

体态松软不疲软(园润);

内意充盈不虚盈(舒畅);

运行时全身中正,松柔,匀缓,恊调,劲整。


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太极文化源起于自然,据记载,中华始祖伏羲氏发明创造了经典太极图;太极拳是现在比较流行的养生活动,尤其受到中老年人的喜爱,在公园广场,总能看到有人练习太极拳。

一、太极文化的产生

太极文化历史悠久,据记载,早在几千年前,伏羲氏发明创造了太极图,由此揭开宇宙万物的起源与发展规律。太极是宇宙万物体的代名词,是生成天地万物的本源。

相传在黄河与洛河交汇处,河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方,文始祖伏羲看到河洛交汇现象,触发灵感,创造出了《易经》,产生了太极文化。

自古人称天下太极出河洛,河洛汇流处诞生太极文化,也是河洛文化之脉,缔造出中原文化,蕴含着中华文化之魂。这里也是中华民族的文化之源。


练习太极拳的好处:

1、精神快乐:中医讲,坚持太极,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,太极能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血液里的垃圾,气血通畅,人会愉快。

2、疏通经络:长期坐在办公室,身体活动少,大脑活动过多,经络通道堵塞,全身会有小疙瘩,就像水不流动就容易发酸发臭一样,坚持习练太极拳,疏通经络,疙瘩就少很多。

3、放松神经系统:不运动,长时间做一些事情,全身都很紧张,很僵硬,太极拳凝神聚气,沉稳安舒,可以使神经系统放松,缓解头晕眼花。

4、增强心脏功能:不爱运动,所以心脏功能不强,太极拳虽慢,但是能全身催动气血,增强心脏功能,使心脏慢而有力。

5、强健血管:医学讲,太极拳能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,也能够增强全身弹性。

6、增强筋骨:生活没有规律,所以全身肌肉韧带僵硬而没有弹性、缺少力量,通过习练太极拳增强筋肉韧带力量,关节也灵活了。

7、通畅血液循环:人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病,太极能轻松打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

8、减少五脏疾病:五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,太极拳节节贯穿的运动可以促进脏腑的自我按摩,濡养五脏六腑,很多疾病自然就不会来了。


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