淄博壹诺家政服务有限公司是可靠从事母婴护理师培训的可靠公司，公司成立至今为众多在山东的需求客户提供母婴护理师培训，涉及行业多种。经过多年的努力，已为不计其数的需求客户提供了好服务，在淄博市企业日常服务行业中属于佼佼者。

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今天淄博月嫂就来讲一下孕妇坐月子的食谱大全。

　1. 炖汤。炖汤喝是产后女性会做的事情。炖汤可以保留住食材的原汁原味，可以让食材中的营养大部分进入汤水内，可以有效的帮助女性的身体恢复正常状态。

　　2.鸡蛋。产妇坐月子的时候鸡蛋是很好的补品。过去的女性都喜欢在月子里吃鸡蛋，容易消化和吸收，而且比较容易让产妇恢复。现在很多产妇家庭条件好了，月子里有了较多的补品。

　看来月子多喝粥还是不错了，多喝汤类也对奶水有好处，比如鱼汤、鸡汤就很好。还有产后忌口生冷食物，更禁忌滋补食物，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇尽量吃一些易消化食物比较好。

公司以“开放、创新、规范、发展”为理念，提供的母婴护理师培训可以通过确定方案，签订合同办理，办理条件是根据项目进行服务或培训。服务具有提供咨询服务的特色，在淄博市乃至各个地区都具备很好的名声，自成立以来，取得了良好的口碑，并得到市场和社会各方的广泛认同与信任。

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产后饮食注意事项

　1、禁食生冷食物

　产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

　2、禁食滋补食物

　和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，终导致婴儿的肥胖或腹泻。

照顾宝宝的错误行为

宝宝常见的一个问题就是哭泣，当然哭泣原因有很多，因为在宝宝不会说话的时候可以表达方式就是哭，所以应该学会分辨还在在哭泣时想要传达出的讯息。比如尿床，饥饿等，而不是一味的用自己的意识去强加到孩子身上，让孩子安静。

宝宝哭闹不止，睡眠质量不佳让妈妈们苦恼。当宝宝哭闹的时候，很多学生家长我们总会抱着一个宝宝可以左右摇晃，舒缓宝宝的情绪。但很多家长掌握不了抖动的程度，对于体型较小的宝宝来说，剧烈的抖动可能会伤到脖子和大脑，所以要小心。

很多时候我们会通过玩耍与宝宝增进交流。但是，抱着宝宝转圈，把宝宝扔向高空等等，这些行为将可能有潜在风险的婴儿。所以尽可能不要才去这样的行动，我们可以用一些玩具增强和孩子的交流。

壹诺家政服务基于良好的管理机制，从客商的实际需要出发，为广大需求客户提供的母婴护理师培训。服务项目可网上预约;到店预约;微信预约;QQ预约，费用是以项目计费，在您成功预约服务的同时，我们还有提供咨询服务的增值服务，务求将母婴护理师培训做到，以充分满足客户多样化的需求，实现客户利益的至大化。