新开元正式服二零一不请名人做宣传，把实惠让给学员，金杯、银杯不如学员的口碑，我们靠的是扎实的瑜伽培训学校，以环境好，师资力量强大为服务特色，以推动教育培训改革创新，赢得学员们的良好评价，是大众值得信赖的培训，在厦门市拥有很好的度。

瑜伽馆-空中瑜伽动作资讯-空中瑜伽动作选哪家。 新开元正式服二零一始建于2019-07-10，为福建省可靠的瑜伽培训学校机构，拥有雄厚的师资力量和人才精英，紧紧围绕“至诚服务，追求”的服务宗旨，以实务操作和综合素质并重的原则，致力于为广大大众提供良好的瑜伽培训学校服务。

当吊床和瑜伽结合带给我们的是惊喜和神奇

克服恐惧、完全信任体会轻松和美妙

双手拽着吊床脊柱一节节伸展

优美的姿态是内心愉悦的表现在伸展中寻求呼吸的稳定和平衡

瑜伽人的美不仅在身体更是内心的喜悦和丰富

吊床上看似优美的姿态其实需要强大的核心力量和技巧

将自己交给瑜伽你会体会到瑜伽带来的喜悦

将自己交给吊床你会感受到放手才是解脱

看似轻盈背后却是无数的练习瑜伽老师

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微博上，不时有女星晒出空中瑜伽的美照，惹得不少网友赞叹，" 超美 "" 超仙 "。在南京，很多健身房、瑜伽馆也有空中瑜伽课程，价格不菲，练的人不少。近日，现代快报记者体验调查发现，看似优美的空中瑜伽存在不小的安全隐患，初学者谨慎体验。

悄然兴起南京100多家健身馆都有空中瑜伽课

瑜伽，在市场上已经流行了很多年，是不少女性喜爱的健身方式。

如今，很多人不再满足于 " 传统玩法 "，空中瑜伽已在瑜伽爱好者中流行开来。

近日，现代快报记者在某点评平台搜索南京 " 空中瑜伽 "，共出现 100 多个商家，很多都有体验课程可以团购，价格从一节 9.9 元到 89 元不等，有的是小班课，有的是私教。记者点开网友带图评论，一字马、倒立 …… 各种高难度的动作让人眼花缭乱。

记者电话咨询了一家瑜伽馆，工作人员表示，随着天气变暖，近在网上团购体验课的人多了不少。她说，没基础的人也可以轻松上手，网上那些图片上的动作都能做。

记者体验零基础就让倒立，高难度体式缺乏保护

真的一节课就能做到那些高难度动作吗？记者团购了两节不同价位的空中瑜伽体验课前去探访。

据了解，空中瑜伽一般以小班课和私教课为主，小班课一般是 6 到 8 人。上课的会员各年龄段都有，" 零基础 " 和 " 老司机 " 一起练习成常态。

△空中瑜伽的拉伸动作

验了一次后，感觉肩颈、腰背和腿部都有明显的拉伸感。但如果动作

之前有练习一年的基础哈他瑜伽，近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飘飞的感觉，挥汗如雨，飘着飘着就瘦了，这美妙的体验只有经历过的人才知道，如果你有瑜伽基础还没练过空中瑜伽，那我建议你去试试看。

在空中练瑜伽还是蛮考验功力的，有些体式变得比较难掌控，但是只要你能掌控就会体验到在垫子上所体验不到的感受，我想这也就是为什么空中瑜伽现在这么火的原因吧。

身体能够更多的打开，这对自己的练习也很有益

不断的自我挑战是发展的核心动力，积极追求不断的创新与突破使我们能够持续地为大众提供全新的瑜伽培训学校和实用的经营智慧。新开元正式服二零一坐落在湖里区，环境优雅，师资强大，以解决学员就业为目标，不断为社会培养较高等级人才，深受好评！