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今天淄博月嫂就来讲一下孕妇坐月子的食谱大全。

　1. 炖汤。炖汤喝是产后女性会做的事情。炖汤可以保留住食材的原汁原味，可以让食材中的营养大部分进入汤水内，可以有效的帮助女性的身体恢复正常状态。

　　2.鸡蛋。产妇坐月子的时候鸡蛋是很好的补品。过去的女性都喜欢在月子里吃鸡蛋，容易消化和吸收，而且比较容易让产妇恢复。现在很多产妇家庭条件好了，月子里有了较多的补品。

　看来月子多喝粥还是不错了，多喝汤类也对奶水有好处，比如鱼汤、鸡汤就很好。还有产后忌口生冷食物，更禁忌滋补食物，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇尽量吃一些易消化食物比较好。

照顾宝宝的错误行为

宝宝常见的一个问题就是哭泣，当然哭泣原因有很多，因为在宝宝不会说话的时候可以表达方式就是哭，所以应该学会分辨还在在哭泣时想要传达出的讯息。比如尿床，饥饿等，而不是一味的用自己的意识去强加到孩子身上，让孩子安静。

宝宝哭闹不止，睡眠质量不佳让妈妈们苦恼。当宝宝哭闹的时候，很多学生家长我们总会抱着一个宝宝可以左右摇晃，舒缓宝宝的情绪。但很多家长掌握不了抖动的程度，对于体型较小的宝宝来说，剧烈的抖动可能会伤到脖子和大脑，所以要小心。

很多时候我们会通过玩耍与宝宝增进交流。但是，抱着宝宝转圈，把宝宝扔向高空等等，这些行为将可能有潜在风险的婴儿。所以尽可能不要才去这样的行动，我们可以用一些玩具增强和孩子的交流。

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新生宝宝为什么会脱皮

新生宝宝正处于生长发育的较快时期，新陈代谢比较快（很多家长会发现这个阶段的宝宝，简直是一天一个变化，出生一个月后的样子，和刚出生时的身长样貌相比，就发生了较大的变化）。

因此宝宝皮肤的代谢功能也是比较旺盛，所以会出现大面积的脱皮，特别是一些提早出生的宝宝，脱皮的情况会更加明显。

宝宝在子宫里的10个月，一直被羊水浸泡着，所以皮肤的湿润度会很高。但是宝宝出生后，空气的湿润度明显下降，所以宝宝的皮肤会变得非常干燥。

肌肤干燥，引起宝宝身体大面积脱皮，等到宝宝适应外界环境后，就会逐渐得到缓解，因此爸爸妈妈们也不用太过担心。

新生宝宝由于身体各方面都没有发育完全，因此皮肤表皮的角化层也是比较薄的。而且其他皮肤表层，因为发育不，所以连接的不是特别紧密。

这就导致，宝宝皮肤随着身体的发育生长，逐渐出现脱皮的情况，但是大多数的宝宝会随着月份增加，慢慢恢复。

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