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拓展训练团建照片-广州户外拓展户外-户外团建需要哪些东西。

适当的压力可以促使我们地工作，但是压力过大不但影响工作效率，还影响着我们的生理及心理。过度的压力不但会让我们产生紧张、焦虑的情绪，还会让我们感到疲惫，敏感，影响我们的正常交流，打击我们的自信心，对工作出现抵触情绪，情绪自控能力下降，经常暴躁不安，甚至出现抑郁的情况，那么我们应该怎么调节呢？

一、及时自我反省

分析自身压力来源于哪些方面，清楚认识到自身的性格、习惯及对工作的态度，及时从自身进行改变。也要对自己充满信心。

二、自我情绪调节

人生不可能是一帆风顺的，工作更是如此，每天要面对各种各样的问题，对此我们就需要保持一颗乐观的情绪，想一些积极有趣的事，或者自己之前工作好的时候，也可以找朋友倾诉，避免回忆到让自己消极的事情。

三、分散注意力

可以安静下来，通过读书来缓解压力，读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，不惧压力，喝杯咖啡或者茶，放下自身负担。也可以通过运动来发泄，适量的运动可以让人身心舒畅，缓解压力。

四、鼓励自己

不去推诿，不胆怯，保持信心满满，保持良好的心态和旺盛的精力，努力的奋进

五、来一场团建

公司压力氛围上涨的时候，一般都会进行团建活动，走出办公室外出释放一下工作的压力，进行一些需要团体默契配合的活动、感受热情如火的自己。在轻松愉快的氛围中，在欢呼与笑声中，为后续的工作储蓄了一次力量。

但广州公司在找团建的时候经常会不知道广州哪里团建好玩，哪里性价比高，要怎么去组织一场团建，合不合大家的心意，在广州户外团建，不妨到广州长洲岛青青农场
青青农场作为广州团建拓展的一颗新星，已经从事团建活动多年。不同于传统拓展训练公司的古板严肃，青青农场团建是以简单趣味的团体游戏来承载拓展内蕴的涵义，让员工在轻松愉悦的氛围中重新定位自己、认识自己的团队，从而达到提升自我、改变自我，快速进入工作状态的目的。

休闲团建拓展已经逐渐成为现在比较流行的一种全民参与的活动，选择好玩的休闲团建拓展可以让参与者很好的体验其中的乐趣与氛围，越来越多的人已经将目光投向了休闲团建拓展中去感受其中的奥妙，那么今天就来跟大家介绍下休闲团建拓展的特点是什么？

休闲团建拓展的特点是什么？

一、全民性

不管是什么年龄阶段的人都可以参与休闲团建拓展，因为休闲团建拓展的内容包含多种多样它会根据参与者的年龄特征进行相应的搭配与组合，不管是未成年的学生还是上了年纪的老年人都可以很好的选择相应的休闲团建拓展项目进行拓展训练，在这一过程中可以很好的发挥自身优势进行拓展活动。

二、针对性

面对着不同的参与群体休闲团建拓展也是有针对性的给予的指导和安排，每一组来到休闲团建拓展的参与者的目的都是不一样的，因此在前期品质优良的休闲团建拓展工作人员会根据多方需求有针对性的来安排场地和设计训练内容，比如说以学生团队参与为例他们就会设计比较简单的环节让学生参与体会乐趣的同时也有所收获。

三、娱乐性

休闲团建拓展的主要目的就是为了娱乐和提升参与团队的整体凝聚力，让参与其中的每一位学员都能够在思想上和心理上有所收获，因此休闲团建拓展的娱乐性特点也是它的一个主要特点之一，为了能够让参与人员的体会到它的娱乐性特点，休闲团建拓展的工作人员会尽量安排拓展的内容新颖有趣让参与其中的人们感受到它的娱乐性。

以上就是休闲团建拓展的三大特点，许多单位或是团体每到周末或是放假时便会组织员工到的场所进行休闲团建拓展，他们大多是希望自己的员工在放松自我的同时能够彼此更加了解和熟知，只有这样才可以真正让员工实现放松休闲和提升自我相结合。

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一个人亲身经历体验过的事，其记忆的深刻程度，大大的高于别人一传统方式告诉你或教育你。拓展培训并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次很好的提升和综合补充。而我们平时所掌握的知识和技能也是一种有形的资产，然而意志和精神则是一种无形的力量。有限的知识和技能在任何情况下释放出强大的能量，如何开发出那些意志潜伏在你身上，而你自己却又从未真正了解的力量。怎样才能弄清，你与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?

　　拓展培训在于激发员工的工作热情，提高团队竞争力，提高任务管理能力以提升个人意志;增强企业凝聚力，鼓舞员工士气，调动员工主动性激发竞争意识，增强团队的责任心和荣誉感，培养团队合作精神，培养相互支持、主动配合的工作方式。增加非工作状态下的沟通，形成积极协调的组织氛围，提高事件与任务管理技巧，以及分析问题的能力;磨练个人意志，培养毅力、勇气，增强自信心迎接大自然的挑战，提高面对陌生环境的适应力，从容应对压力与挑战。

　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展培训这种形式既安全又有的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

　　释放生活、工作压力，调节心理平衡认识自身潜能，增强自信心提高自我控制能力，从容应对压力与挑战强化探索精神与创新意识，培养进取心学会地与他人进行沟通与协调，优化人际环境人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

组织拓展训练公司团队负责人要和拓展机构做好沟通，尤其是与拓展培训师的沟通及时、详尽、到位。

1.部分拓展训练项目有一些危险性，一般机构会做应急预案，也会准备救助设备和药品，如果培训协议中已经落实，要跟进确认。

2.对于参加拓展训练的人员来说，正式开始之前至少提前一天作全体动员，需要特别强调组织纪律，无条件听从培训师和现场辅助人员的指挥和引导，配合完成培训。

3.到现场以后，公司培训项目负责人（领队）要再次与培训机构项目负责人确认设施设备的安全性，以及拓展训练的项目、流程，以便配合，完成培训。

一、思想方面

由于它的拓展活动是在户外进行的，所以考虑到一些地理环境和天气因素。在思想方面就需要格外重视起来，参与受训的员工要做好积极的思想准备，在前期做好相应的身体素质准备。争取以较大的潜力，完成指定目标。

二、前期申请与准备活动

从思想上端正起参与户外团建拓展的态度之后，就要考虑到相应的申请。一般情况下对于，每一个员工都要慎重的考虑自己的身体状况，如果患有一些心脏疾病、高血压、哮喘的学员都不得参与训练，避免出现一些训练过程中的安全问题。同时参与的学员要准备好自己的衣物，尤其是一些运动鞋。并且考虑到户外的环境可能比较恶劣，携带一件保暖的衣服。

三、训练期间守则

在正式进入户外拓展训练的时候，任何一个小组都会配备相应的培训导师。可以在一些特殊的情况下指导你，帮助你更上一层楼。并且每一个训练的员工都保证不携带一些存在安全隐患的器具和违法用品，这也是在进行户外拓展过程中，一个重要的环节。毕竟人命关天，所有活动的意义都建立在安全无忧的生活环境下。

广州老驴商务服务构建了可靠师资，长期提供教育指导的培训优势，面授+远程培训模式，以团建拓展活动等培训课程为主，周期为12-24小时。本机构针对企业、团队提供“直营IP场地、、性价比高”特色的培训服务，全心全意为学员着想，帮助学员制定个人学习计划，逐步提高学员的自身能力。

广州老驴商务服务有限公司是一家培训机构企业，拥有团建拓展活动相关培训的丰富资源，以及优异的团建拓展活动培训师资团队，并在教育培训领域中具有良好的口碑，是广大用户十分关注和信赖的培训机构。我们非常欢迎广大企业、团队前来咨询报名，让我们共创辉煌的明天！地址位于广东省。