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瑜伽怎么练，　　BODYFLY空中瑜伽, 于2009年由法国普拉提老师Patricia Duchaussoy于泰国普拉提工作室创立，无意间得到了泰国公主的青睐，并迅速的风靡了亚洲。BodyFly的好处在于可以舒展脊椎压力，并且是帮助身体伸展的非常好的方式。　　在身体倒置中，脊椎因为重力可以得到充分伸展，长年累月的压力得到释放。在瑜伽中我们有不同的四肢运动，但是我们没有脱离重力BodyFly是一种空中瑜伽，灵感来自舞蹈，但它却结合了世界上N中健身方法的长处，取长补短使它成为一种深入身体，集中心灵的运动。所以当你在地面练习中遇到不可逾越的瓶颈时，何不换种角度和方式进行一场突围呢!　　BodyFly创始人，Patricia Duchaussoy从习练瑜伽普拉提开始，结合多年自身康复理疗实例，她将理疗修复、普拉提、舞蹈融汇整合在教学当中。　作为性，性的空中瑜伽培训认证体系，BodyFly致力让不同年龄的人群在欢乐中获益，对抗地心引力，释放长久以来压力，轻轻松松逆生长。　　2019来此瑜伽×BODYFLY　▶空中瑜伽培训内容　　「1」空中的基本原则，知识点和教学法　「2」吊床的基本结构，原理和安全知识「3」空中课程前的热身及准备练习;　「4」合理运用吊床高度与特性，不同场馆空间编排不同级别课程，灵活教学。5」空中私教流程与技巧　　「6」空中体式的基本解剖学;剖析正确的肌肉和骨骼运用对体型的改善。「7」如何使用吊床辅助后弯及倒立等体式，并且逐步增强身体柔韧性和力量性;　　「8」空中理疗及课后的修复方式(脊椎，肩颈，腰腹，子宫，臀腿);　　「9」200多个空中体式(包含瑜伽/芭蕾/普拉提等动作)分解及顺位要点精讲;　10」体式间转换及串联编排;　　「11」序列编排理论及实践，包括基础课程/课程/私教课程等编排;　12」课程配有空中培训教材,课程中所有动作的图文讲解，让学生在课程结束后，也可以准确无误地回顾培训中的所有内容。

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