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中医认为芡实味甘、涩，性平，有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。

1、芡实有助于补充营养

芡实中含有丰富的淀粉，能为人体提供大量的热量，同时还含有许多维生素与矿物质，能为人体的正常生理活动提供能量。

2、芡实有助于消化吸收

芡实有加强小肠吸收功能的作用，有助于提高尿木糖排泄率，增加胡萝卜素浓度。血液中胡萝卜素水平的提高，有助于增强体质。

3、芡实有助于补脾

芡实的补脾功效，主要来源于中医的论证，在《本草求真》中记载：“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故。惟其味甘补脾，故能利湿，而泄泻腹痛可治；惟其味涩固肾，故能闭气，而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似，然山药之阴，本有过于芡实，而芡实之涩，更有甚于山药；且山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾而不及于肺。”

4、芡实有助于预防皮肤过敏

芡实中含有尼克酸，是一类B族维生素，是人类抗糙皮病因子。若缺乏菸酸时，重则易患糙皮病，轻则会造成皮肤角质层过薄，也就是人们常说的皮肤过敏症。所以食用芡实有助于预防皮肤过敏，预防“癞皮病”，同时对人体神经系统与脑机能正常的运作，起到很重要的作用。

5、芡实有助于预防炎症

芡实中含有的核黄素与硫胺素都是B族维生素，二者有助于预防口角炎，唇炎、舌炎、眼结膜炎，生殖器部位炎症以及神经炎，脚气病等，是人体所必需的重要维生素之一。

芡实功效作用强大，一般人群皆可食用，但是需要注意的是，虽然芡实营养丰富，维生素和矿物质的含量较高且易吸收，但是中医认为芡实的收敛作用较强，不利于恶露排除和伤口愈合，会影响产后身体复原，产妇不宜食用。

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芡实是适合人们长期食用的食物，不过，因为芡实的滋补效果太好，营养物质还丰富，人们并不能多吃。在加上芡实的排湿效果很好，要是吃多了，就会给脾胃增加负担，也会影响其他食物消化，被身体吸收。

所以，为了人们的健康着想，请记住正确的吃法是一天吃一次，每次吃30粒芡实左右。虽然看着量好像不对，但这个数量就已经能满足身体的需求。而且，老话不是说过，再好的食物也不能过量吃，不然就不是在养生是伤身。何况，芡实的个头很大，基本上30粒左右，就能让人们吃得很饱了。

虽然芡实的营养价值确实很高，人们常吃对身体好处多，不过，有些人不适合吃芡实养生。

什么样的人，不适合吃芡实？

排便困难的人，是不适合吃芡实的，这是因为芡实的质地非常的坚硬，而且是高碳水化合物食物，会增加肠胃负担。在加上它还含有粗纤维，纤维的特性是吸水，本来排便就困难的人，大便里的水分再被粗纤维吸干了，排便就更加困难，还很容易便秘。

经常消化不良的人，是不适合吃芡实，因为芡实含有很多的淀粉，淀粉是人体容易吸收的营养物质。还有，淀粉在进入肠道后，被细菌分解发酵，很容易产生气体。对于本来脾胃就不好的人来说，很容易感觉肚子胀得难受，也会放很多的臭屁。

可见不管芡实对身体怎么好，那也要适合你才行，不然吃了也是白吃，还伤害身体健康。所以，在吃之前要了解清楚，怎么吃，吃多少对身体好，这个东西是不是适合你吃。

用于血虚，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，高脂血症；食用何首乌可增强个人体质，将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用，然后用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟吃用，可以健脾，养血益精。可以脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛等问题。

食用何首乌可补气。何首乌对实验性胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积，从而缓解动脉粥样硬化的形成，对动物的心脏有一种软化和促进动脉运行的作用，并有减慢心率及增加冠脉流量的作用;能增强免疫功能，主要为增强单核-吞噬细胞系统吞噬功能和细胞免疫;还有强壮神经，健脑益智作用;使动物血糖先升高后降低;促进红细胞的生成;促进肠管蠕动而呈泻下作用等。生首乌经炮制后，糖含量增加，结合蒽醌衍生物的含量降低，游离蒽醌衍生物含量显著增加，故泻下作用不再出现。食用何首乌可可以血虚所引起的疾病。血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等效果更佳。

顺应市场需求，立足多元化发展，董福行不断推出新的种植业，满足不同需求人群的不同需求。高要巴戟天作为我们的主营产品，为保证我们的服务能够普及每一位客户，让其感到满意，我们会在当天内将客户预定的产品通过其指定的方式运输，保证交期，运输费用卖家承担。商品的费用可采用在线支付;现金支付;银行转账方式付款，您可以选择适合您的支付方式。