本溪诗安母婴月子会所（简称诗安母婴月子会所）是一家集母婴护理、商务服务为一体的可靠性服务机构，主要向需求群体提供可靠的产后修复服务。公司成立于2019-09-06，是本溪市一家具有商务服务可靠资质的个体经营，可靠从事产后修复，以满足人们各类生活需求。

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产后恢复是每一个生完孩子后宝妈的头等大事，如果产后恢复的好可以帮助产妇重获第二次生命，使原本身体的一些小疾患可能因此而解决，相反，如果产后没有恢复好，可能会留下各种后遗症。产后恢复需要兼顾到身体的方方面面，如子宫、乳房、生殖、内分泌、疼痛、形体和心理等。

科学“坐月子”

这里，小编总结了产后恢复的七大要点、传统的“坐月子”一躺二坐三睡觉，随着观念的变化，新的“坐月子”已经可以做以前“坐月子”期间不能做或不敢做的事情了，如今的“坐月子”应适当将房间开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡，也可以在做好保暖和防护的前提下适当下床或外出走动。顺产后2-3天可以洗澡，剖宫产后5-7天可以洗澡，洗完澡后要注意保暖，及时将头发吹干。

伤口的清洁和保护

不管是顺产或剖宫产都应注意伤口恢复，在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥，不要发炎、出现肿热痛或异味。如果伤口没有恢复好，可能会影响产后恢复。

观察恶露判断子宫恢复情况

坐月子期间是子宫恢复的关键期，通过恶露的颜色、量、气味可以初步判断子宫恢复的情况。颜色：产后3天以内血性恶露，颜色鲜红；第4-14天，浆液性恶露，颜色淡红；然后逐渐变为浅黄色或白色恶露。

量：由多到少。

气味：没有恶臭或异味。

生完孩子很多产妇骨头汤、鱼汤各种下奶汤不断，其实很多时候不但起不到催奶的效果，反而是把汤中的营养全都留在了自己的身上，变成了厚厚的脂肪。不仅如此，如果产妇在奶水多的情况下仍然喝下奶汤的话，可能会导致涨奶。哺乳期间，饮食均衡才是重要的，汤、肉、蛋、蔬菜均衡搭配，同时保持好心情，才能让产妇们拥有源源不断的奶水。

生完孩子后产妇容易发生漏尿、便秘、阴道松弛等盆底问题，如果不加以重视或产后不做盆底康复，这些盆底问题可能会随着年龄的增长、生活习惯而越来越严重。很多产妇一胎有盆底问题，但是没有做盆底康复，二胎后盆底损伤更严重了。因此，产后如果出现漏尿、便秘等盆底不应忽视，应尽早做盆底康复。

建议产妇们要做产后42天筛查，既可以判断月子期间的身体恢复情况，又可以为以后的产后康复规划提供依据。产后42天筛查主要包括：一般情况、血尿常规、肝肾功能、血压、伤口情况、子宫卵巢及附件、盆底情况等。

产后腹直肌分离、肥胖、骨盆松弛或移位等会导致产后大肚子松垮下不去、身材走形等，因此，产后形体恢复很有必要！姣好的身材不仅让你重返职场时更加自信、有魅力，还可以让你为孩子树立自律的榜样。有句话说的好，“如果不能控制体重，何以掌控人生”，当然体重只是塑形的一个方面，塑形不止是体重，更重要的是形体的塑造。

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很多妈妈在生完孩子之后对自己的身材还是挺重视的，但是妈妈对产后盆底修复的护理知识知道的很少，怀孕和分娩会严重影响生活质量。

不管是顺产还是剖腹产，妊娠期的变化，还有妊娠期随着子宫内胎儿及其附属物的增大，重力作用，对女性的盆底功能都会造成特定程度的损伤，而受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%～50%。

妈妈如果产后不及时做相应，等到年纪越来越大，水平下降，肌肉韧带变得松弛，症状就会变严重，年龄大了之后，就很可能会有不同程度的压力性尿失禁，严重的会发展到子宫及盆腔脏器脱垂。

产后42天是盆底修复较佳时机，这时妈妈进行常规盆底肌肉训练，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，有效的预防、医治尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。生物反馈医治是近年来国内引进的有效防治及医治手段。

在分娩时由于各种因素可能会对盆底肌肉造成损伤，可引起女性产后尿失禁、盆腔器官脱垂，也可影响产后同房。所以，产后盆底康复对于产后女性来说是非常重要，可以通过提肛运动、屏住小便等运动来锻炼盆底肌肉。

很多年轻妈妈重视产后修身，事实上，产后修复盆底肌更为重要。

1.放声大笑就会漏尿 问题要追溯到分娩时

在妇科门诊经常会有50多岁的却尿频尿失禁10几年的妈妈，她们快步行走、爬楼梯、咳嗽时，常常会因为漏尿尿湿了裤子，尴尬得要命。这样的病人，她们生怕在公共场所控制不住小便，外出前只好垫上卫生巾或尿不湿……

已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%-40%，四五十岁的病人集中，盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。“很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。”

女性在妊娠、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。妊娠期，盆底会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，产后1-2周适宜在家自行进行本溪盆底康复训练，产后42天应做一次盆底功能检查，发现问题尽早医治，及时进行盆底康复训练，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

客户服务是公司的营业窗口，在严格执行商务服务服务质量标准和安全操作规程基础上，逐步推行产后修复职业化的服务标准，以精益求精、与时俱进的方针打造出了一支优异的商务服务团队，以精巧的可靠产后修复更大程度的满足需求群体的需求。

诗安母婴月子会所在领导的带领下，正在迈着稳健的步伐走向更辉煌的明天！并致力于创建本溪市家政行业的“诚信家政”。您的满意就是我们的追求！本溪诗安母婴月子会所将以可靠产后修复服务，欢迎欢迎广大家庭用户来电详询！