广州老驴商务服务具有成熟的现代化教学设施，教学环境优雅，交通便利，文化氛围浓厚，是一家致力于为用户提供团建拓展活动的培训机构，我们的服务周期大致为12-24小时。本机构会针对企业、团队的自身优势不同，为其提供相对应的可靠授课培训，并参照不同的科目课程，选择适合合学员的培训方式。

黄埔团建拓展训练-花都户外团建-海珠户外团建。 广州老驴商务服务有限公司位于广州市，自2015-12-02成立以来，以开拓进取，求实创新的精神，服务社会的理念，为企业、团队提供可靠的团建拓展活动。广州老驴商务服务以人为本，以质为魂，用可靠的力量去打造广州市教育培训领域影响力。愿我们团结一致，共同发展！

团建的意思随着社会发展，经济繁荣。已经由初的军事拓展演变出另一种吃喝型团建这种团建不像传统团建，去辛苦，去累。而是选择以轻松，娱乐的方式来团结员工。但是其确定也很明显。非常容易厌倦，尤其是一大堆领导在桌的情况下。很难发挥原来的自己。传统的军事拓展团建也发生了改变逐渐出现了较轻松的：别墅轰趴，综艺团建，海边团建等等。这种类型的团建也是在活动中玩各种游戏，从而增强公司凝聚力，让彼此认识等作用，也对企业文化树立起到建设作用。

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适当的压力可以促使我们地工作，但是压力过大不但影响工作效率，还影响着我们的生理及心理。过度的压力不但会让我们产生紧张、焦虑的情绪，还会让我们感到疲惫，敏感，影响我们的正常交流，打击我们的自信心，对工作出现抵触情绪，情绪自控能力下降，经常暴躁不安，甚至出现抑郁的情况，那么我们应该怎么调节呢？

一、及时自我反省

分析自身压力来源于哪些方面，清楚认识到自身的性格、习惯及对工作的态度，及时从自身进行改变。也要对自己充满信心。

二、自我情绪调节

人生不可能是一帆风顺的，工作更是如此，每天要面对各种各样的问题，对此我们就需要保持一颗乐观的情绪，想一些积极有趣的事，或者自己之前工作好的时候，也可以找朋友倾诉，避免回忆到让自己消极的事情。

三、分散注意力

可以安静下来，通过读书来缓解压力，读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，不惧压力，喝杯咖啡或者茶，放下自身负担。也可以通过运动来发泄，适量的运动可以让人身心舒畅，缓解压力。

四、鼓励自己

不去推诿，不胆怯，保持信心满满，保持良好的心态和旺盛的精力，努力的奋进

五、来一场团建

公司压力氛围上涨的时候，一般都会进行团建活动，走出办公室外出释放一下工作的压力，进行一些需要团体默契配合的活动、感受热情如火的自己。在轻松愉快的氛围中，在欢呼与笑声中，为后续的工作储蓄了一次力量。

但广州公司在找团建的时候经常会不知道广州哪里团建好玩，哪里性价比高，要怎么去组织一场团建，合不合大家的心意，在广州户外团建，不妨到广州长洲岛青青农场
青青农场作为广州团建拓展的一颗新星，已经从事团建活动多年。不同于传统拓展训练公司的古板严肃，青青农场团建是以简单趣味的团体游戏来承载拓展内蕴的涵义，让员工在轻松愉悦的氛围中重新定位自己、认识自己的团队，从而达到提升自我、改变自我，快速进入工作状态的目的。

团建就是团队建设，是指为了实现团队绩效及产出大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。提升团队的快乐能量、向心力及更加优化的合作模式。EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。团队建设应该是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题。

团建！团建！团建的意思是团队建设，团建的定义很泛，有的培训会议，有简单的聚餐、KTV、周末旅游，游戏互动都称为团建。主要就是一群人参与一件事团队建设的目的：实现团队产能绩效大化，为雇主创造更高的回报。团建中实现的团队精神：要有良好的从业心态和奉献精神（996是福报，由打工挣钱心态上升到自我奋斗）团建中的游戏与互动对于新人来说更容易融入到集体中。

一个人亲身经历体验过的事，其记忆的深刻程度，大大的高于别人一传统方式告诉你或教育你。拓展培训并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次很好的提升和综合补充。而我们平时所掌握的知识和技能也是一种有形的资产，然而意志和精神则是一种无形的力量。有限的知识和技能在任何情况下释放出强大的能量，如何开发出那些意志潜伏在你身上，而你自己却又从未真正了解的力量。怎样才能弄清，你与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?

　　拓展培训在于激发员工的工作热情，提高团队竞争力，提高任务管理能力以提升个人意志;增强企业凝聚力，鼓舞员工士气，调动员工主动性激发竞争意识，增强团队的责任心和荣誉感，培养团队合作精神，培养相互支持、主动配合的工作方式。增加非工作状态下的沟通，形成积极协调的组织氛围，提高事件与任务管理技巧，以及分析问题的能力;磨练个人意志，培养毅力、勇气，增强自信心迎接大自然的挑战，提高面对陌生环境的适应力，从容应对压力与挑战。

　　现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展培训这种形式既安全又有的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

　　释放生活、工作压力，调节心理平衡认识自身潜能，增强自信心提高自我控制能力，从容应对压力与挑战强化探索精神与创新意识，培养进取心学会地与他人进行沟通与协调，优化人际环境人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

诚信是我们做大、做强的根本，广州老驴商务服务努力打造并发展中国“智慧教育”综合服务产业，为满足广大企业、团队对团建拓展活动的需求，我们开设了标准拓展等课程项目内容，采取自助团建/教官带团的授课方式，让学员们能够更快的掌握要领。我们的课程安排是活动时间安排建议一9：00-22：309:00-13:00 集合入场、破冰热身、驿站传书、蒙眼挑战、趣味投壶、有轨电车、南水北调、小鸡下蛋、捕鱼达人、撕铭牌、拔河，收费标准是按套餐及人数。