沈阳孙雪太极文化传播有限公司自成立2015-10-13以来，以真诚服务，顾客至上为宗旨，实行“理论”+“实操”的教学，让学员更快的掌握知识，更快的应用到工作之中去，让培训学到的技术的融入到社会。沈阳孙雪太极以诚信为企业文化和宗旨，争取为需求群体创造良好的产品和太极拳培训服务，在辽宁赢得了广泛的信誉和声誉。

铁岭太极拳培训哪家好-皇姑太极拳培训哪家好。

丹东太极拳培训_沈阳太极拳培训_朝阳太极拳培训哪家好

一、太极拳培训方法：

1.舌部功夫

练太极拳从预备式开始就要舌尖倒卷，上顶天池穴。舌根部有两个穴位，左为金井，右为石泉。随着动作慢慢运行，舌下两穴会分泌唾液，这唾液行话为“玉液 ” 。

2.肩部功夫

练太极拳不论做什么动作，或起或落，肩是一直下沉的。这种沉不是僵硬之沉，而是自然松沉。不会练拳的人，却往往认为沉肩没什么作用。肩为胳膊之根节，肩能松沉，则一般人抬不起你的胳膊来。

放人亦然，如果对方身上较沉，那么自己的肩稍微一端，便立即使不上劲。因为肩一端，则使胳膊和周身脱节，和肘腕脱节，所以没有劲力。只有肩一松，使胳膊和全身成为紧锁在一起的整体，和肘腕成为一家，劲力方可好用。

先辈把肩称为胳膊之根节，而肘为中节，腕为梢节，可见沉肩在太极拳中的重要地位。练太极拳除下势等个别动作外，不论练多难的动作，两肩始终要在一个水平线上。

在推手中，肩靠是很有威力的技击动作。如对方捋我，那正好借对方的捋劲，往对方中部靠去，轻者靠出丈外，重者立即休克，可见沉肩肩靠威力之大。

我们是一家主要为广大需求群体提供太极拳培训的服务机构，沈阳孙雪太极注重用户感受以及需求，服务周期为全年。多年来，沈阳孙雪太极文化传播有限公司在沈阳市一直致力于太极拳培训的教育研究，目前拥有无数成功案例，成为广大学者信赖的教育培训机构。

铁岭太极拳培训哪家好-皇姑太极拳培训哪家好。

鞍山太极拳培训_辽宁太极拳培训哪家好_阜新太极拳培训哪家好

一、太极拳的胸部功夫您知道吗？下面我们就来详细的了解一下吧！希望我们的分享能够帮助到您。

练太极拳对胸部的要求极严。头顶了，肘坠了，腕坐了，指展了，但胸一挺就又破坏了上面所说的整体。上面所要求的肩、肘、腕都是劲力下沉的要求，而一挺胸，则气往上涌停于胸。太极拳要求周身一家，劲一松到脚。气往上涌，就不可能一松到脚。

只有胸微收，气才能下降丹田。胸微收，又能使背撑圆，使气贴于背。太极、形意、八卦都要求收胸，就连西洋拳击，也要求收胸。只有收胸，两肩之劲才能向前、向左、向右放远。而挺着胸，劲力就被胸肢解、阻住，不可能放远。太极拳讲神气收敛入骨，气贴于背，就收胸。所以不收胸不仅使劲力受阻，而且气不可能沉于丹田。因此不论男女，练太极拳都收胸。

抚顺太极拳培训_铁岭太极拳培训_大连太极拳培训哪家好

一、太极拳腹部功夫

练太极拳，对腹部的要求，讲的是气沉丹田。丹田者，在脐下一寸三。气沉于丹田，表现出来是腹部圆，气充于腹。如果提着肚子，说气沉丹田了，可能吗?提肚，腹是瘪的，瘪的就说明气没沉于丹田，气没沉于丹田，必然上涌于胸，所以提肚、收腹都是练好太极拳的大忌。

一个有功夫的太极拳师，气沉于丹田，腹部被人打上几拳、踹上几脚都可以承受。太极推手更讲腹部充实，太极推手高手，如郝家俊先生，用腹部打人，比一般人用手的劲力还大得多。往往他向里一带，腹部一弹就能把人击出丈外，腹部放人的威力，比别人用推和挤还高。

本机构本着“先做人、后做事”的服务思想，秉承“言行一致、敢于创新、务实进取、自我“的服务理念，致力于成为国内受需求群体认可的教育培训机构。沈阳孙雪太极拥有一批有相当丰富的工作经验的团队，主要开设基础训练双方协商可选择等培训项目，培训内容是按双方协商安排课程时间等安排的。本机构主要采用一对一授课方式等可选择的授课方式并利用自身的技术优势，为广大的需求群体传授相关知识技能。

沈阳孙雪太极有一群可靠的教育培训工作者，专门为学员提供太极拳培训等服务。如果你想拥有一项技能，请加入沈阳孙雪太极文化传播有限公司吧，这里的太极拳培训定能让你学有所成。我们的预约方式有电话预约;网上预约;到店预约;微信预约。我们将一如既往、脚踏实地、专注于太极拳培训事业，不断提升核心竞争力，希望为社会创造价值，为行业发展贡献一份力量。