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鞍山太极拳-营口太极拳-营口传统太极。

太极文化源起于自然，据记载，中华始祖伏羲氏发明创造了经典太极图；太极拳是现在比较流行的养生活动，尤其受到中老年人的喜爱，在公园广场，总能看到有人练习太极拳。

一、太极文化的产生

太极文化历史悠久，据记载，早在几千年前，伏羲氏发明创造了太极图，由此揭开宇宙万物的起源与发展规律。太极是宇宙万物体的代名词，是生成天地万物的本源。

相传在黄河与洛河交汇处，河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方，文始祖伏羲看到河洛交汇现象，触发灵感，创造出了《易经》，产生了太极文化。

自古人称天下太极出河洛，河洛汇流处诞生太极文化，也是河洛文化之脉，缔造出中原文化，蕴含着中华文化之魂。这里也是中华民族的文化之源。

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太极拳不仅是一种体育运动，还包含着丰富的中国文化信息，是中国哲学理念和传统文化的一种表现形式。太极拳的三大理念是“太极共生、生命整体、圆道运动”，这与中国社会发展紧密相关，中国人打太极拳，是对人身心的和道德人格的潜移默化的教化。

中国人的文化视生命为整体，更重视物以外的“神”，强调人身心合一、形神一致、灵与肉的统一，太极拳运动也就不仅要表达身体，还要表达人的心灵，要求动静有序、刚柔相济;这样衡量的指标也不再是个单一的成绩指标，还有很多非物质参量。

中国人重虚实结合的“神”，使太极拳也有了更丰富的内涵，外显的目标是动作熟练，这只是一个基本的技术和体能目标;其次才是第二个目标“技艺”，通过人对运动的用心感悟、用心表达，创造不一样的美感，唤醒我们对运动的理解，让人欣赏到运动的美。达到这个层次还不够，较高层次是要上升到第三个目标——“道艺”，要得到大道，要身心两忘，感悟到宇宙万物。

一、太极拳重复的作用：

现在的套路种类很多，但多半是断取传统套路、简化重编而成，而鲜有独出心裁者。简化的理由之一是，传统套路重复式子太多，冗赘而无必要。殊不知重复乃传统套路的精巧所在。其实，若想出，原有的重复并非多余，反而还嫌不够呢。
重复可培养人的神经系统的条件反射，训练大脑的下意识反应，使人体精微素质的运动有序化。所谓“拳打千遍精，拳打万遍通”，熟能生巧。这不仅是指套路练习，更重要的是单势操练，即把套路拆开，一着一式地反复磨练，甚至一式中的每一部分动作，都须专练至熟。拳家常说的配合呼吸的练气、假设对敌的练意、乃至开合蓄发的练劲之法，都只有在单势操练中才能发挥得恰到好处。
套路的创制，大概一是为了便于记忆；二是为了避免拳势练习的单调乏味；三是为了培养连绵不断的动作、劲力和意识；四是模拟实战应敌的组合着法。然而，功夫却恰恰出在单调的重复过程中，这也是习武之苦的一种。如果光练套路，功夫必然长进不快，原因之一即在于动作重复的密度和数量不够(不过，如果能像陈发科那样每日走架三十遍，那又另当别论)。除动态的拳势之外，静态的站桩更是单调重复的极端形式，故而也是增长功力有效的方法之一。至于da手，更是需要多多重复练习基本的听化拿发等应用手法。这样功夫才能“上身”，才能“着熟”，而不只是停留在理论和想象的层次。　　

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