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一、及时补充水分

秋天相对干燥。如果不能及时补充水分，将会影响血液循环和皮肤健康。因此，记得每天按时喝水和补水。如果你有条件的话，你不妨泡些保健茶，并尽量以温开水为主。尽量少接触酒精、咖啡和碳酸饮料。以免影响胃的消化功能。

二、补充足够的营养

当人到了年龄，体内的一些营养物质就会开始流失，如胶原蛋白、钙等。因此，我们应该在饮食和头发中补充足够的营养。像矿物质、维生素、高质量蛋白质等。多吃清肺润肺的食物，如百合、莲子、银耳、绿豆等。适当吃新鲜水果、蔬菜和肉。记得尝起来要清淡一点，不要太油腻，也不要带那么多调味品。另外，有些食物在雨天容易发霉，应该及时清洗，以免引起肠胃炎和腹泻。

本溪市溪湖区边牛海博水泥供应的透水砖属于建筑材料产品，在原材料市场上一直走在行业先列。透水砖以出色的品质与合理的价格使我们建筑材料产品的产量和销量又上了一个新台阶。为了让需求对象感受到的服务，在用户成功下单后，可通过在线支付的方式支付货款，我们将及时在双方协商的时间内及时配送，保证交期。

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