沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心坐落在东纬路2号，创办于2018-09-13，是沈阳市具备规模和影响力的拳击训练机构。以基础素质与可靠素质并重培养的理念，创新人才培养模式，丰富教学文化，努力培养适应社会需要，我们在拳击训练不断辟溪拓径，为广大学员提供良好的技能培训服务，深受好评。

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拳击大

你不是需要一双手套，需要的是真正改变自己。

挑战性

作为所有竞技运动中难的运动之一，拳击运动对运动员的身体素质和精神状况都提出了非常高的要求。爆发力、耐力、反应力缺一不可。

不过拳击运动又是容易上手的运动，拳击与跆拳道不同，拳击讲究的是保持下盘稳定，再出拳，而后者则要求学员单腿支撑踢腿，难度系数自然上了好几个台阶。

千万别小看拳击赛场上标准的三分钟回合，全身心投入其中的话，那可能是你生命中长的三分钟。

提高自信，提升气质

想象一下，当你面对一个高大魁梧的对手，正在摩拳擦掌、跃跃欲试要把你打趴下的时候，你要如何坚守自己的战线？要知道，99%的人并不具备勇气和信心去面比自己更强壮的对手。

但当你克服了恐惧，与自己的怯懦面对面的时候，往往是涅槃重生的时候。你会发生拳击带给你的改变，不仅仅是拳击擂台上，更是在无形中改变了你的生活态度、信心和对生活的看法。心灵的改变，带来的是外在气质的提升。

拳击运动的本质，是一个控制距离的游戏，这一点不必多赘述。真正的都有着的距离感。那么，作为拳击训练者，我们又该怎样控制距离呢？

首先，我们定义一个“标准距离”，即击打距离：指的是在不使用上步的情况下，你的打出直拳时，拳峰刚好接触到目标表面的极限距离。换句话说，这就是你的“射程“。

找到这个打击距离，对你控制距离时，将会有很大帮助。每个训练者都了解自己的击打距离。对于初学者，利用沙袋便可以轻松做测出你的击打距离了。测量时，不要打透沙袋，手伸直。如图所示，刚好顶着沙袋即可。（若前手能达到的距离，后手也可以达到）

找到属于自己的距离

那么每个人的身高不同，臂展也不同，找到一个合适自己的距离，就能掌握实战时的节奏。当然了，也要合理的控制距离。

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拳击，暴力吗？

有多少人会在提起“拳击”的时候，自然地与“暴力”这个词联系在一起？

我想，这恐怕是对拳击运动的误解。

拳击≠暴力

暴力只是拳击的表象，“人们热爱暴力，所以爱看拳击、喜欢在车祸现场凑热闹。但是没有人真正了解拳击，拳击的本质是维护尊严、以及剥夺对手的尊严。”

据英国某调查机构的“危险的运动”排行榜显示，足球其实是危险的运动，20%的人在踢足球的时候都会有轻微的运动损伤。

而带有撞击动作的橄榄球运动而言，仅是足球运动受伤率的四分之一。

不可否认拳击的对抗性很强，但足球和篮球的受伤率实际上远高于拳击之上。

拳击运动的危险性比想象中要低得多。外行人看拳击，似乎只有两个拳头的简单运动，但实际却包含了太多的奥秘。

拳击是一项融合了轻、灵、巧、硬、快、果敢于一体的运动。拳击的魅力或许只有真正接触它的人，才能了解。

拳击有很多风格或者流派，相对世界范围内，按照各个国家和地区的整体实力大致分为：

北美拳击，包括加拿大。击重在防守，动作严谨细致而随意。讲究防守反击。练习时讲究无伤训练——美式

日本拳击，包括菲律宾等周边岛国。有浓郁的日本传武的味道，重在迎击，出拳干净利落，步步为营，并且融入了很多东方功夫的细节。 —— 日式

南美拳击，以墨西哥为代表，足球里有一种踢法，被人叫做“XX式踢法”，具体名称不说了，怕不了解的会误解意思，参考西蒙尼旗下的马竞的踢法 —— 墨西哥式

欧洲拳击，以英国为它代表 。训练花样多，场地豪华，相对比美国和日本墨西哥“简陋的拳馆”，欧洲拳馆看起来如同洗浴中心……哦 健身房般设备豪华气派…训练工具新颖，花样百出却卵用不大——这是相对美日墨而言—— 欧式

前苏联式拳击，包括俄罗斯拳击和中欧拳击 —— 俄式

中国的拳击，早是引进的前苏联的训练体系。所以前苏联拳击是中国拳击的师傅。

所以你在国内见到的大多数拳击，都有俄式拳击的影子。

沈阳搏荣不断教学体系，理论与实践结合，做到学以致用，以周期短为服务特色，真正的做到以学员为本，以教学质量为主，以解决就业为目标，可靠结构，彰显培训特色，努力打造沈阳市的拳击训练机构，为技能培训行业的发展做出更大的贡献。

作为一家技能培训机构，沈阳搏荣自成立以来，一直从学员的角度出发，想学员所想，做学员所需的拳击训练，以需求群体为服务中心，在辽宁、沈阳力求寻找更多的学员，让每个人都具备可靠技能与知识，为社会贡献自己的一份力。