沈阳经济技术开发区拳击培训学校，选拳击培训机构认准沈阳搏荣， 沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心创建于2018-09-13，是一家提供可靠拳击培训的沈阳市。自成立伊始，沈阳搏荣致力成为教育培训行业，在多年的不懈努力下，已经卓有成效，并得到了业界的认可。公司愿与广大的客户和业内同仁共同努力，共同发展，共同壮大！

沈阳搏荣主要是针对需求群体课外辅导的可靠技能培训机构，提供的拳击培训主要是以拳击培训作为培训内容，我们将以到店授课的方式授课，培训收费标准是收费标准可以双方协商。成熟的教学体制，丰富的教学经验，让学者在拳击培训的过程中，使学员掌握可靠的技能，实现学员有效就业。

沈阳经济技术开发区拳击培训学校，

拳击技术训练阶段：

空击训练：由简入繁，从刺拳开始直至组合拳，同时注意纠正错误。练习5回合，每回合3分钟，回合间休息1分钟。

速度球练习：速度球训练进行4回合，3分钟一回合，回合间休息1分钟。

流星球练习：流星球队是非常重要的拳击训练器械之一，利用流星球队可以练习拳击运动员的进攻和防守，手眼协调。一般放在训练即将结速时进行，4回合，其他同上。

沙包练习：沙包练习应该放在空击练习之后，从基本的出拳开始。沙包训练6回合，3分钟一回合，回合间休息1分钟。

手靶练习：拳击手和拳击教练应该进行6回合手靶训练，3分钟一回合，回合间休息1分钟。

拳击对抗训练：

对打训练，对打训练分技术性对打和实战，技术性对打要多练，这样可以尝试性的去适应拳击这种对抗方式，可以练反应，意识，攻防转换速度，技术性对打的是把握好出拳力度和数量，尽量打一些高技术含量的单拳和两三拳的组合拳要注重移动和防守，不要拼打，点到为止。

实战训练：实战训练3分钟一回合，休息1分钟，根据拳手的能力可以打4回合8回合10回合的实战，拿出真实的实力去对抗，实战训练中教练员应该注重对抗双方的体重，拳击是一个按体重对抗的运动，拳击每个级别之间只有一两公斤的微小差距，这有科学依据，相同体重或相近的两名拳手打实战有利于提高竞技能力。

沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心是一所可靠从事技能培训的可靠机构，不仅拥有舒适安静的学习环境，丰富的教学经验，而且拥有可靠的中外联合的师资团队，可满足不同需求群体的拳击培训需求。本公司的培训宗旨是至诚服务，追求，力争提高全民的技术水平和综合素质，为社会服务。

沈阳经济技术开发区拳击培训学校，选拳击培训机构认准沈阳搏荣， 沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心坚持“至诚服务，追求”的服务为宗旨，以“可靠的师资团队、率的服务，打造贴心、专注的拳击培训服务”为奋斗目标，一如既往地致力于教学质量和形象建设，提升综合竞争力，为技能培训贡献自己的一份力量。