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拓展训练是一种以户外活动为主要形式，通过团体的方法提高个人和集体的领导力、沟通能力等综合素质的培养。培训内容主要包括团队合作中的组织管理、组织策划、人际关系处理等。拓展训练的目标是通过培养团队协作意识、团队精神、协调能力和沟通技巧，提高集体合作能力，增强团队合作意识。拓展训练是一种以户外活动为主要形式的培训方法。在训练中，学员们将学到的知识与技能运用于实际工作中，通过参加各种户外活动锻炼自己的团队协作能力。通过拓展训练，同时也可以提高集体合作意识。在训练结束后进行一次体验式的交流。在这个过程中学生们都会对自己的所见所闻、所感受进行深刻地反思和总结。