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流行情况

1957年，城乡地区心血管疾病死亡率为每10万人47.2人，脑血管疾病死亡率为每10万人39.0人，到1995年，心血管疾病死亡率为每10万人87.9人，脑血管病死亡率为每10万人129.9人。现存脑卒中患者600万，每年新发150万。现有600万名中风患者中75%不同程度地丧失工作能力，40%重度残疾，该国的死亡每年超过100万人次。急性脑血管病与心血管疾病、恶性肿瘤构成当今人类死亡率疾病。

(二)危险因素

急性脑血管病的危险因素有：高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、高龄、精神紧张、酗酒、吸烟、肥胖、无症状性颈动脉狭窄、代谢综合征、高同型半胱氨酸血症、不良饮食习惯(如高盐、高脂、低钙、少纤维素饮食)等。口服避孕药增加患病的危险性。发病人群多为中老年人，脑出血常因精神紧张、情绪激动、用力排便及过度疲劳等因素而诱发;脑血栓形成发病多于夜间血流缓慢时发生。

二、脑卒中的临床特征

急性脑血管病按病损的性质不同可分为出血性脑血管病和缺血性脑血管病两大类，前者包括脑出血和蛛网膜下腔出血;后者又称脑梗塞，包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗塞。出血性脑血管病的主要原因是高血压、动脉硬化、脑动脉瘤和脑血管畸形;缺血性脑血管病的主要原因是动脉硬化、颈动脉或椎一基底动脉狭窄、血液流变学异常等。临床上发病多的是脑出血和脑血栓形成。

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1.脑出血

脑出血多在白天活动或情绪激动时骤然起病。急性期主要症状有头痛、呕吐，立即出现意识障碍、颜面潮红、呼吸低沉带有鼾音、脉率缓慢有力、血压升高、全身大汗、大小便失禁。内囊出血有典型的“三偏征”，即偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，若出血灶在优势半球则有失语，下丘脑累及时可导致应激性溃疡而出现上上消化道出血;桥脑出血可因丘脑下部体温调节及呼吸受损而出现持续高热和呼吸无规律，出血量大时可破入第四脑室而迅速呈深昏迷，查体见交叉性瘫痪或四肢瘫、瞳孔缩小呈针尖样;小脑出血表现为眩晕、呕吐频繁、枕部疼痛、眼球震颤、小脑共济失调。脑出血的症状常在数小时内达到高峰期，严重病例可在短时间内因脑疝形成而死亡。

2.脑血栓形成

可有头痛、头晕、肢体麻木等先兆，病情进展缓慢，一般无意识障碍，常在夜间睡眠时发生，于次晨起床时发现肢体瘫痪。颈内动脉系统血管病变表现为同侧大脑半球受损而引起对侧“三偏症”;椎-基底动脉系统血管病变表现为脑干和小脑受损，多有交叉性瘫痪、小脑共济失调等。上述表现突然起病，一般仅维持数分钟至数十分钟，症状、体征在24小时消失的，称短暂性脑缺血发作，此现象应引起人们的重视，积极，可减少脑血管病发生的机会。

急性脑血管病常忽然起病，且大多是在家庭或所在单位里发病，有些是在出差或度假旅游时，应急处理是不是得当是救治病人的一个关键步骤。

(1)正确进行安置以及病人出现当病人生活忽然发病摔倒时，首先应保持自身，设法将病人抬上床上。移动病人应留意不要从地面上抬起到坐位或站位，但不能占用病人，或抬头的人，一人抬脚，这样会使病情加重的病人。方法是由2〜3人缓缓的托着特殊病人的头肩、背臀和腿部，同时将病人可以抬起，然后轻放于一个床上。

(2)保持呼吸道通畅病人平卧后可将其上身稍许垫高，头偏向一侧，以防排泄物和口鼻腔分必物被吸人气管。如果有大量的分必物和排泄物口腔和鼻腔应用及时清除毛巾或纱布，防止窒息和吸入性肺炎。同时，解开这些病人的衣领纽扣、皮带，取出一个活动性假牙。

(3)防止病情加重，脑损伤不只是移动病人的上身，或在床上，担架上转动的任何病人，以防止恶化。传送相关病人时，应头朝上坡起步、脚朝下坡，即头顶部髙于下肢，以减少由于脑部组织充血，减轻脑损伤。在前往医院途中，可轻抬病人头顶部及上身，防止头顶部因过度振动引起流血加重，或使病人呕吐加重，甚至窒息。

(4)拨打紧急呼救是合适的顺利运送和别的病人到医院的床或担架，争先恐后地防止携带抬上医院，易使病人脑出血引起或加重疝气航程手，也易致呼吸病人窒息差。因此，经一般的紧急状况处理后，应拨打抢救服务热线进行求救。

老人也需要科学的锻炼，以柔软的物品为主体。喜欢跑步、广场舞蹈、太ji拳、五禽戏这些。记住不必过多锻炼。出汗。坚持不懈有利于提升免疫功能，移动骨骼和关节，并使心情更加乐观，以免这般抑郁和不愉快。

说到这个，我的朋友们明白吗？这里是一个简易的介绍。对老人而言，恰当地学习新生事物有利于提升他们的记忆力。实际上，假如你要简易地保护你的健康，你也可以选择躺在合适的按摩椅上放松。各种的按摩技术性可以减轻肌肉紧张

提醒饮食疗法逐渐成为人们推崇的同一观点，yangshen之道也成为茶后吃芝的话题。xiushen不仅是身体，也是人生观价值观念的体现。所以如果你不想吃太多的营养，中老年朋友怎能轻松保持健康呢？我们可以喝健康茶，做适度的健身运动，与别人交流，并有一个开心和开放的态度。

有很多中老年人内心总是有很多烦恼，不能放宽自己的孩子。随后她们工作一辈子，担忧自己的成长。她们年轻的时候，担心吃不饱穿不饱。当她们长大后，她们担心她们不能毕业，找工作或成为一个家。事实上，她们应该把过去的事情放在一边，随后仔细准备将要经历的事情。拥有良好的开放心态也是保持健康的一种方式，也是保持人年轻的一个秘诀。如果我们可以有选择地喝茶yangshen，那也是一个的选择，因为茶具有缓解疲劳。同时，你也可以做适度的锻炼，和别人交流来打开你的心扉。

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