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培训拳击，拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。所以初它是保护人们生命财产的一种主要手段。拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。而在未面世前，人类则要以拳头和腿脚来进行自卫。这是拳击的雏形。早见于历史记载是公元前四世纪的埃及。 随着拳击在世界上的发展，以及MMA的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和体育运动员开始参考学习，同时也成立了众多的教学机构。 比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

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