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恐惧症是一种非常特殊的情绪，这是一种有严重后果的感情，在看到或想到一个看似的情况或物体时，会感到恐惧和焦虑。过度换气、汗湿的手掌、锁住的肌肉和大脑的停止运转会让人感到麻痹。这是一种你知道你可能对某件事反应过度，但仍然无法控制它的感觉。

一种新的、普遍的形式是社交恐惧症或社交焦虑。一些人为了避免这种情况承受了很大的痛苦。然而，看到人们自信地与他人交流，让人不禁思考为什么我们会感到这种严重的恐惧？

为什么有些人害怕蜘蛛，有一些人在看到血的时候晕倒了？

害怕和恐惧

人类天生有两种本能的恐惧：害怕摔倒，害怕大声的噪音。这两者根植在我们身体的每一处，那其它的恐惧症呢？

首先，让我们明确害怕和恐惧。尽管它们经常可以互换使用，但两者是不同的。害怕是当我们察觉到威胁时的感觉。它帮助我们保持警惕和警觉，是我们学习过程中的一个重要工具。

人类有一种情感威胁检测机制，基本上可以我们在有潜在威胁的情况下保持警觉。因此，我们使自己产生了对这种情况或物体害怕的感觉，这样我们就不会无意识地接触它们。

另一方面，恐惧是对一个看似的情况或物体的极端反应，或者是预想一个情况时的反应。一个对某种情况或物体有恐惧的人会竭尽全力地避免它，而不是面对它，除非它是必要的。然而，害怕和恐惧之间的界限是相当模糊的

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