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摆脱无力感的方法

其实你要知道，你之所以有无力感，恰恰说明你还不死心，你觉得升本似乎还是有戏的，是你内心非常渴望的，因此你达不到阶段性目标就会失落会无力。

所以你要告诉自己，我会无力，完全是因为我不想放弃啊！

那，就坚持

换个角度，树立自信

学会欣赏自己，树立起自信心。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。

量变引起质变，谁能打包票你两个月后不会突飞猛进？如果你相信自己能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。

因此，“相信自己”绝非阿Q精神，而是实打实的良性循环的环。

做好时间管理，提高学习效率

学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

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升本无力感的高发人群

有两类人群较容易出现升本无力感的情况。

►其一，平时基础相对较差，准备升本较晚的学生

这些学生因为之前没打算升本也不重视基础知识的学习，到了高年级时突然有了升本的想法。

他们中有的学习很努力，可是因为方法不对或者时间不够等其他原因很难在成绩上有所提高。

所以他们会对学习这件事比较反感，认为即使付出很多也看不见希望，会经常想到放弃，感到身心俱疲，痛苦万分

►其二，实习升本两头忙是无力感的高发人群

大多数人都面临升本与就业两个选择，鱼和熊掌二者都想兼得的人也有不少，所以就造成一边工作一边备考的现状，无法全身心地投入升本。

白天8小时在单位没时间看书，晚上挑灯夜读，长时间的疲劳，想“有力”也不易。

【各种专升本毕业证及含金量】

1普通专升本

属普通高等毕业证书，根据我国近几年的举办普通专升本的经验，从、从学校、从学生本人角度看来，是一个非常理想的途径，教育部政策允许专科生毕业时再考入其他本科学校，象普通专升本已经开始10多年了。

专科学校领导很多都很重视教育部的文件，支持专科生考入其他本科学校。况且考上后，学生就可以享受与该本科学校学生一样的待遇，发的毕业证也和普通本科生的毕业证几乎一样，对学校和学生都是好事。

从近三年大学生找工作来看，用人单位一般会对专科有一些偏见，同等条件不招专科，所以在同等条件下，社会上通常会认为这种专升本含金量相对优于其他几种。这种在专科大三下学期，报名考试，只有一次机会，要专科学校推荐到你要报考的本科院校去，让给参加考试，考试录取过后，进入本科院校学习两年。

2自考专升本

全国通考，毕业证盖主考大学章和省自考委的章，承认，文凭硬度相对还比较高，在工资、人事待遇、考研究生、考证、考公务员、出国留学、职称评定以及其他方面与普通本科具有同等效力，同等条件下，社会上通常认为自考毕业证还是优于成考毕业证和远程教育毕业证的

3成考专升本

毕业证盖所学习高校章，证书上显示“成人教育脱产或函授”字样，承认，通常认为同等情况下，社会认可度低于普高本科和自考本科。

什么是专升本考试？

从字面意思来解释，就是专科升入本科的选拔性考试。但是，通常所说的专升本其实也分为几个类别。

类：普通高等教育专升本，我们也叫统招专升本，下文中简称的专升本其实就是指的这类。

普通高等教育专升本为统招计划普通全日制学历，本科为学历。毕业证盖所学习高校章，证书上显示“普通高等学校”字样，承认，教育部电子注册，属于学历。

而自考和成考专升本学历都是专科。只有统招专升本学历是本科。

另外，普通高等教育专升本在工资、人事待遇、考研、考证、考公务员、职称评定以及其他方面与普通本科具有同等效力，所以含金量和社会认可度是专升本考试中的。

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什么时候考试？

专升本的途径有三种（一般比较认可的）。

普通专升本。一般在大三下学期。名额少。含金量，可以说就是全日制本科。相当于二本！

（1）要拿到英语三级和省级计算机二级资格证。才有资格报考！

小自考，也较短线自考。就是大学老师在学校说的。交3000元的自考。难度较高。

（1）企事业单位认可率较低。几乎为零。

（2）条件下不能报考研究生！资格较少。一般老师说可以。

（3）一般考试会有几门可以免考的。所以这里会出很多问题，你们年轻人称之为猫腻！

（4）综上所述，小自考千万别报。拿本科到的做多是心理安慰。

社会自考，大自考。也称长线自考。一般在自考办报考的。费用低，含金量排名第二。

（1）企业单位认可率较高，但事业性单位认可了率较低。

（2）可以报考研究生。跟普通全日制本科一样。

（3）没有课程可以免考，所有课程全部考完。难度！

备注：（1）两外还有网络教育的本科和函授和脱产教育的本科，基本没用。无需考虑！（成人高考除外）

（2）真正的本科有三种大自考、全日制本科和专升本！且拿到学位证。

（3）其实大专生在工作三年后可以资格认证。报考研究生，无需升本。

（4）成人高考认可度也较低，但可以参加研究生考试。又学校限制！

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