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摆脱无力感的方法

其实你要知道，你之所以有无力感，恰恰说明你还不死心，你觉得升本似乎还是有戏的，是你内心非常渴望的，因此你达不到阶段性目标就会失落会无力。

所以你要告诉自己，我会无力，完全是因为我不想放弃啊！

那，就坚持

换个角度，树立自信

学会欣赏自己，树立起自信心。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。

量变引起质变，谁能打包票你两个月后不会突飞猛进？如果你相信自己能行，就会在行动和精神上积极起来，学习效率也会随之提高，成绩自然提高得快。

因此，“相信自己”绝非阿Q精神，而是实打实的良性循环的环。

做好时间管理，提高学习效率

学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”，你就需要制定个升本时间表，提率。当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉压力减轻，动力更强。

近有很多同学问自考专升本一类的问题，所以特意给大家详细的罗列的一下，希望能帮到大家解决疑惑。

专升本的文凭上有专科起点的字样，每年也有统招计划，专升本考上去要看你占的是几本的名额，普考专升本是发学位的，发毕业证和一般本科没什么区别，享受同样的待遇，只不过你在本科院校只读两年，上的是大三大四的课程，考公务员，考老师国编是可的。

1

专转本

列入普通招生计划，经省招生部门按规定程序正式录取。在本省各类普通高校的专科二年级、三年级在籍学生可以报名参加“专转本”考试。考上后可进入大三学习。

2

专升本

国民教育系列的应届或往届毕业生通过全国成人高考，进入大学学习两年（脱产）或三年（业余），电子注册，承认学历。但毕业证书及学士学位证书均注明“成人”字样。

报名时间一般为每年的8月底或9月初；考试时间为10月中旬；录取时间为当年年底，第二年的春节后各高校录取的成人高考学生开始报到上课。

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什么是专升本考试？

从字面意思来解释，就是专科升入本科的选拔性考试。但是，通常所说的专升本其实也分为几个类别。

类：普通高等教育专升本，我们也叫统招专升本，下文中简称的专升本其实就是指的这类。

普通高等教育专升本为统招计划普通全日制学历，本科为学历。毕业证盖所学习高校章，证书上显示“普通高等学校”字样，承认，教育部电子注册，属于学历。

而自考和成考专升本学历都是专科。只有统招专升本学历是本科。

另外，普通高等教育专升本在工资、人事待遇、考研、考证、考公务员、职称评定以及其他方面与普通本科具有同等效力，所以含金量和社会认可度是专升本考试中的。

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什么时候考试？

统招专升本各省份考试时间不同，但统一在大三毕业的当年，也就是应届毕业生才可以参加考试。而且大多是在上半年参加考试，毕竟下半年你都大三毕业了。

一般考前都会发布当年专升本的考试政策，然后通知大家报名时间和考试时间。

可以考几次？

很多人说专升本是专科生的第二次高考，可见其重要性。所以统招的专升本只能考一次，只有一次机会，因为只能应届生考。（广东、天津、辽宁除外）。毕业后不能再参加统招专升本考试，只能选择成考或自考的方式提历。

能不能跨？

专升本一般都不允许跨，大部分省份的要求都是相同或相近。

什么是相同或相近。举个例子：比如在河南，你的专科所学是：商务英语。那么，你可以报考的本科有三个：英语、商务英语、翻译。同样，专科所学为应用英语的同学，也只能报这三个本科。

简而言之，如果你的专科对应了多个本科，那你就有多个选择；如果你的专科只对应了一个本科，那你就只能报那一个。这就是报考所要求的，相同或相近原则。

能不能跨省份？

不能，专升本只能考你大专就读省份的招生院校。

比如你在山东读大专，那你就只能考山东招收专升本的本科院校！你想考回重庆老家，这是不行的。也就是说升本和你的户籍地是无关的。但如果你有广东户籍，你是可以回广东参加专插本的。

升本难度大不大？

难度这个问题没有答案，你基础好，又足够努力，那专升本肯定是没什么问题的。一般来说升本英语是必考科目，难度在三级与四级之间，但各省份难度又有细微的不同。

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