补充β-胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、、叶酸、泛酸、生物素、钙、铁、铜、锌、锰人体每天必须摄入的七大营养素包括蛋白质、脂类、糖类、水、维生素、矿物质与纤维素，缺一不可。其中，维生素与矿物质无法由人体自身合成，必须从外界摄取。它们对于维持正常的新陈代谢起着至关重要的作用，是“人体健康的基石”。补充β-胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、、叶酸、泛酸、生物素、钙、铁、铜、锌、锰人体每天必须摄入的七大营养素包括蛋白质、脂类、糖类、水、维生素、矿物质与纤维素，缺一不可。其中，维生素与矿物质无法由人体自身合成，必须从外界摄取。它们对于维持正常的新陈代谢起着至关重要的作用，是“人体健康的基石”。