高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，主要出现痛风性关节炎、痛风性肾脏病变、痛风性肾结石、痛风性心脏病、痛风性高血压等严重并发症。 什么是痛风? 痛风是由饮食失衡、嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍引起的一组疾病，主要表现为高尿酸血症、急性和慢性关节炎及痛风肾病等合并病。 高尿酸血症的危害主要表现在以下几个方面： 1.因为常于过渡使用关节后发作，易被自诊为“关节劳损”“关节扭伤”，自行购买关节止痛膏等OTC药物治疗或找私人按摩。 2.早期痛风性关节炎的完全缓解期是产生思想麻痹的另一重要“危害”，典型的“好了伤疤忘了疼”。 3.高血尿酸期因没有自觉症状成为潜在的“危害”，因为此期对心脑血管不利影响已经开始产生，且有逆转机会，却常常因为没有症状而被忽视。 4.是心脑血管病发病的独立危险因素，并严重影响心脑血管疾病的预后。 改善生活方式是核心 治疗HUA的目标是促进晶体溶解和防止晶体形成，这就需要使血尿酸水平低于尿酸单钠的饱和点，血尿酸应小于357 μmol/L（6 mg/dl），同时建议长期甚至终身使用降尿酸治疗。主要治疗手段如下所述。 1、 生活方式改变 此是治疗HUA的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。已有痛风、HUA、代谢性心血管危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主（如各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋），严格控制嘌呤含量高的食物（如肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤等）。 2、多饮水，戒烟限酒： 保证充分的水分摄入，维持尿量每天2000ml以上。提倡戒烟，禁止摄入啤酒和白酒，红酒可适量饮用。 3、坚持运动，控制体重。 适当的运动不仅让身体保持健康，更是能从中享受运动的快乐，也是最健康最基本的一种防范措施。