光波房通常是一个小房间，通过发热装置可发出5.6-15微米的远红外线，作用于人体，可以激发人体的分子运动，两者产生共振，人体细胞，增加血液流动速度，加速新陈代谢加强人体微循环从而身体变暖并逐渐发汗，促进人体排出废物、补充能量，达到健身之功效。 2、家用光波房的功效 对于现在的都市上班族来说，汗蒸是一种非常健康、舒适的休闲放松方式，它可以缓解你工作中的疲劳与压力，让身体达到一种放松、舒适的状态，对睡眠质量也会有的改善。相信每位女生都想拥有白皙、细腻的肌肤，汗蒸就是一种不错的选择，通过它可以排除你体内的毒素，来改变皮肤肤质，增强肌肤弹性，对于也是有功效的。